耳鳴患者易吃哪類食物
時間:2015-02-01來源:求醫網
得了耳鳴不僅對聽力造成影響,之后所造成的并發癥,對患者有更大的傷害。可能會出現全身性疾病、耳部疾病、頸部疾病及神經衰弱等,這些疾病的并發,對身體的傷害是非常大的,要及時的治療,耳鳴的飲食怎么做?由專家為您解答。
1、要減少脂肪的攝入:不要過分的吃過多的脂肪性食物,要控制脂肪的攝入,因為大量脂肪會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化,從而會引起血液循環障礙,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾,所以應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2、多吃含鐵豐富的食物:多食含鐵的食物,因為缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,聽覺神經就會受損,會導致聽力下降,所食用一些含鐵量高的食物,像是木耳紫菜,還有黑芝麻,蝦皮等等都可以食用,
3、多食含鋅食物:耳鳴的發生也與耳蝸缺少鋅類食物有關,且是中老年人耳鳴、耳聾的更易發生,耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。老年人耳蝸內鋅的含量會慢慢降低,所以聽力也就會下降,所以要多補鋅的食物,可以吃一些魚、牛肉、雞肉、**、各種海產品、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜,還有新鮮的水果。
4、養成喝牛奶的習慣:牛奶中含有大量的營養素,更是一種不錯的補品。
耳鳴往往在初期不被患者所重視,但是到后期疾病嚴重時,患者才知道一定要治療,但是治療就會比較麻煩了,耳鳴一定要早期的治療,才會有更好的效果,注意心情要時常保持愉悅。
查看更多關于耳鳴患者易吃哪類食物的相關常識>>