近年來，隨著醫學的不斷發展，對引起哮喘的原因和其發病機制的研究探討，認為哮喘是一種氣道慢性炎癥，并具有氣道高反應性的臨床特征，所以在哮喘的防治方面又有了新的概念，認為單獨使用支氣管舒張藥物進行治療是不夠全面的，日常生活中的預防也是非常關鍵的，下面具體介紹常見的哮喘預防方法。

　　1、身體素質：平時應注意孩子的體格鍛煉，如常用冷水洗浴，干毛巾擦身等進行皮膚鍛煉，以便肺，氣管，支氣管的迷走神經的緊張狀態得到緩和。

　　2、避免過敏原：在明確過敏原后應避免與其再接觸，例如：如是由于室內塵?；蝌T發哮喘的發作，就應保持室內的清潔，勤曬被褥，而且應常開窗戶通風，保持室內空氣的清新。

　　3、寵物：不宜在室內飼養貓，犬等小動物。

　　4、精神因素：加強營養，避免精神刺激，避免感冒和過度疲勞等對預防哮喘的發作也有著重要的作用。

　　5、飲食指導：哮喘病人的飲食要清淡，易于消化。飲食過飽，太甜，太咸，油膩的食物都不利于哮喘病人健康，并且不宜進食刺激性食物如嗎啡，辣椒，酒等。向病人講解飲食與哮喘的關系。

　　6、環境因素：保持病房空氣新鮮通風，避免灰塵，煤氣，煙霧及其他一切刺激性物質。避免接觸引起過敏的塵螨，真菌，皮毛，食物，藥物等，同時避免接觸常見的過敏藥，如碘劑、青霉素等，以免病人吸入或接觸后引起哮喘發作。制定了防護措施，還須嚴格執行。

　　7、心理指導：指導患者正確對待哮喘，反復向病人講解精神情緒等心理因素與哮喘發作的關系，使患者保持良好的心態，因哮喘易反復發作，病人易產生恐懼心理，在護理中，我們通過談心，心理咨詢的方式，了解患者需求，有針對性的進行心理疏導，多與病人及家屬交談，耐心開導病人，尊重關心他們，使其保持樂觀的心態，配合治療。

　　8、指導病人體育鍛煉：適當的活動如散步、打太極等，不僅可以鍛煉身體，同時可以鍛煉肺功能。正確指導病人進行呼吸功能的訓練，如縮唇呼吸、腹式呼吸、呼吸體操等。加強胸、膈呼吸肌肌力和耐力，提高活動耐力。

查看更多關于常見的哮喘預防方法是什么的相關常識>>