冬季是感冒和上呼吸道感染等疾病的高發期，也會容易讓哮喘患者的病情復發或加重。所以哮喘患者應該了解冬季預防哮喘復發的方法有哪些，從生活中積極的預防哮喘的復發是對健康非常有利的一件事情，患者可以從防寒保暖開始、到適當鍛煉和遠離過敏原等方法預防冬季哮喘復發。請大家來看下文中的詳細介紹吧。

　　冬季預防哮喘復發的方法如下：

　　1、預防冬季哮喘復發要從防寒保暖開始

　　冬季寒冷，極易引起感冒、上呼吸道感染等常見疾病，從而導致哮喘發作。所以，有哮喘病史的患者應格外注意防寒保暖，外出前做好防寒工作，喝一些溫水，多穿幾件衣服，戴好口罩、圍巾等。

　　2、冬季哮喘患者要適當增加鍛煉

　　適當的體育鍛煉能夠有效提高人體的抵抗力和免疫力，因此，哮喘患者可以根據自己本身的情況選擇合適自己的鍛煉，如打太極拳、散步、呼吸訓練等。活動量應由少到多，漸次增加，適可而止。

　　3、遠離過敏原能避免冬季哮喘復發

　　吸入過敏原是哮喘的主要誘發因素，因此在日常生活中，患者應盡量消除工作、生活環境中的過敏原。當過敏原無法消除時也應盡量避免接觸。有效的避免接觸過敏原可以明顯控制哮喘患者的哮喘發作次數和發作程度。

　　4、冬季哮喘患者要合理調控情緒

　　情緒能夠影響人體的內分泌，控制好自己的情緒也是過敏性哮喘的較好治療方法。因此，生活中患者應學會緩解壓力，增強戰勝疾病的信心，消除緊張心理，避免不良情緒刺激，并積極參加文體活動或聽些輕快的音樂，時刻保持愉悅的心情。

　　冬季預防哮喘復發的方法有哪些現在大家已經了解了，哮喘患者應該在冬季格外的注意自己病情的復發情況，并且及時做好相應的準備才行，以防發病時危及到生命健康，希望上述的內容對大家有所幫助，祝愿哮喘患者能夠平安度過冬季。

查看更多關于冬季預防哮喘復發的方法有哪些的相關常識>>