冬季預防哮喘復發(fā)的方法有哪些
時間:2016-01-14來源:求醫(yī)網(wǎng)
冬季是感冒和上呼吸道感染等疾病的高發(fā)期,也會容易讓哮喘患者的病情復發(fā)或加重。所以哮喘患者應該了解冬季預防哮喘復發(fā)的方法有哪些,從生活中積極的預防哮喘的復發(fā)是對健康非常有利的一件事情,患者可以從防寒保暖開始、到適當鍛煉和遠離過敏原等方法預防冬季哮喘復發(fā)。請大家來看下文中的詳細介紹吧。
冬季預防哮喘復發(fā)的方法如下:
1、預防冬季哮喘復發(fā)要從防寒保暖開始
冬季寒冷,極易引起感冒、上呼吸道感染等常見疾病,從而導致哮喘發(fā)作。所以,有哮喘病史的患者應格外注意防寒保暖,外出前做好防寒工作,喝一些溫水,多穿幾件衣服,戴好口罩、圍巾等。
2、冬季哮喘患者要適當增加鍛煉
適當?shù)捏w育鍛煉能夠有效提高人體的抵抗力和免疫力,因此,哮喘患者可以根據(jù)自己本身的情況選擇合適自己的鍛煉,如打太極拳、散步、呼吸訓練等。活動量應由少到多,漸次增加,適可而止。
3、遠離過敏原能避免冬季哮喘復發(fā)
吸入過敏原是哮喘的主要誘發(fā)因素,因此在日常生活中,患者應盡量消除工作、生活環(huán)境中的過敏原。當過敏原無法消除時也應盡量避免接觸。有效的避免接觸過敏原可以明顯控制哮喘患者的哮喘發(fā)作次數(shù)和發(fā)作程度。
4、冬季哮喘患者要合理調控情緒
情緒能夠影響人體的內分泌,控制好自己的情緒也是過敏性哮喘的較好治療方法。因此,生活中患者應學會緩解壓力,增強戰(zhàn)勝疾病的信心,消除緊張心理,避免不良情緒刺激,并積極參加文體活動或聽些輕快的音樂,時刻保持愉悅的心情。
冬季預防哮喘復發(fā)的方法有哪些現(xiàn)在大家已經(jīng)了解了,哮喘患者應該在冬季格外的注意自己病情的復發(fā)情況,并且及時做好相應的準備才行,以防發(fā)病時危及到生命健康,希望上述的內容對大家有所幫助,祝愿哮喘患者能夠平安度過冬季。
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