兒童糖尿病的運動保健法
時間:2015-02-02來源:求醫網
兒童糖尿病一定要及時治療,否則會影響今后的生長和發育,另外在治療的同時兒童的運動保健也是需要家長注意的,一定要按著以下要求去做。
運動:讓胰島素更敏感
運動保健可以促進血液循環,減輕體重,緩解輕、中度高血壓,提高胰島素的敏感性,改善血脂情況和心肺功能,促進新陳代謝,對糖尿病患兒的生長發育更能起到輔助作用。行走、慢跑、爬樓梯、游泳、跳舞、騎車等有氧運動都對孩子有益。
兒童糖尿病的患兒每天運動鍛煉兩次,運動要有規律,強度由低到中,循序漸進。運動以餐后1—3個小時為宜,從10分鐘逐漸延長到30分鐘左右。運動時可隨身攜帶軟飲料、葡萄干等容易吸收的碳水化合物,以備食用。為防止意外,孩子外出運動時應佩帶胸卡,寫清病情和家長聯絡方式。
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