重癥肌無力的可怕之處就是發(fā)病后會(huì)慢慢的侵蝕患者全身，最終導(dǎo)致患者生活無法自理，這種痛苦是使人感到絕望的。我們不要等到疾病發(fā)生時(shí)才想到治療，因?yàn)檫@種疾病的治療是非常困難的，所以應(yīng)該在日常生活中就預(yù)防這種疾病的發(fā)生，對(duì)于癥狀肌無力來說，預(yù)防勝過治療百倍。讓我們一起來看看要怎樣預(yù)防重癥肌無力的發(fā)生。

　　重癥肌無力預(yù)防1、保持良好的心態(tài)：精神情志活動(dòng)與人體的生理變化有密切關(guān)系，精志舒暢，精神愉快，則氣機(jī)暢通，氣血調(diào)和，臟腑功能協(xié)調(diào)，正氣旺盛，疾病不容易發(fā)生。相反，若情志不暢，精神抑郁，則可使氣機(jī)逆亂，陰陽氣血失調(diào)，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發(fā)生疾病。臨床上重癥肌無力的發(fā)生往往與患者長(zhǎng)期精神緊張或過份思慮，悲傷等情志變化有關(guān)，如果在恢復(fù)期間，患者情志波動(dòng)常可引起病情發(fā)展或惡化，因此患者在治療及恢復(fù)過程中，一定要注意精神調(diào)養(yǎng)，保持思想上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內(nèi)守，只有這樣才能使本病早日康復(fù)。

　　重癥肌無力預(yù)防2、勞逸結(jié)合健康生活：肌無力的發(fā)病與過度勞累有很大關(guān)系，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質(zhì)下降外邪乘虛而入導(dǎo)致本病發(fā)生和發(fā)展，因此本病患者在恢復(fù)過程中，一定要起居有常，勞逸結(jié)合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺(tái)體質(zhì)，早日恢復(fù)。

　　重癥肌無力預(yù)防3、合理飲食：合理的和充足的是保證人體生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件。“五味入口，藏于胃，以養(yǎng)五藏氣”。不足即缺少，影響氣血生化，則導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，相反，過量又可損傷脾胃，日久導(dǎo)致體質(zhì)下降，因此，肌無力患者在上要葷素搭配，粗糧細(xì)糧搭配，兒童一定要糾下不良習(xí)慣，這樣才能使患者體質(zhì)增強(qiáng)。

　　下列食物食用后使本病加重，應(yīng)避免食用：蘿卜、芥菜、綠豆、海帶、紫菜、劍花、西洋菜、黃花菜、西瓜、苦瓜、冬瓜、白菜、豆?jié){、豆奶、冷飲等，特別是蘿卜和芥菜最為關(guān)鍵;　少食寒涼，避免食用芥菜、蘿卜、綠豆、海帶、紫菜、西洋菜、黃花菜、劍花、西瓜、苦瓜之寒涼品。少吃冷飲以免損傷脾胃，苦味食品也應(yīng)少吃，苦能瀉熱、容易傷胃。

　　宜多食甘溫補(bǔ)益之品，能起到補(bǔ)益、和中、緩急的作用，多食溫補(bǔ)食物：肉類：牛肉、豬肉、狗肉、兔肉、雞肉等;魚類、**、牛奶、都是重癥肌無力患者日常膳食中重要的食品;蔬菜：菜心、韭菜、生姜、蓮藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等;水果：重癥肌無力患者適合食用以下水果：蘋果、橙子、柚子、葡萄、楊梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圓等。

　　要怎樣預(yù)防重癥肌無力的發(fā)生，您應(yīng)該已經(jīng)清楚了。預(yù)防重癥肌無力我們要從保持良好心態(tài)、勞逸結(jié)合健康生活和合理飲食方面來入手，希望這些方法對(duì)您有所幫助，祝您身體健康。

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