重癥肌無力的可怕之處就是發病后會慢慢的侵蝕患者全身，最終導致患者生活無法自理，這種痛苦是使人感到絕望的。我們不要等到疾病發生時才想到治療，因為這種疾病的治療是非常困難的，所以應該在日常生活中就預防這種疾病的發生，對于癥狀肌無力來說，預防勝過治療百倍。讓我們一起來看看要怎樣預防重癥肌無力的發生。

　　重癥肌無力預防1、保持良好的心態：精神情志活動與人體的生理變化有密切關系，精志舒暢，精神愉快，則氣機暢通，氣血調和，臟腑功能協調，正氣旺盛，疾病不容易發生。相反，若情志不暢，精神抑郁，則可使氣機逆亂，陰陽氣血失調，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發生疾病。臨床上重癥肌無力的發生往往與患者長期精神緊張或過份思慮，悲傷等情志變化有關，如果在恢復期間，患者情志波動常可引起病情發展或惡化，因此患者在治療及恢復過程中，一定要注意精神調養，保持思想上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內守，只有這樣才能使本病早日康復。

　　重癥肌無力預防2、勞逸結合健康生活：肌無力的發病與過度勞累有很大關系，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質下降外邪乘虛而入導致本病發生和發展，因此本病患者在恢復過程中，一定要起居有常，勞逸結合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺體質，早日恢復。

　　重癥肌無力預防3、合理飲食：合理的和充足的是保證人體生長發育的必要條件?！拔逦度肟?，藏于胃，以養五藏氣”。不足即缺少，影響氣血生化，則導致體質虛弱，相反，過量又可損傷脾胃，日久導致體質下降，因此，肌無力患者在上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾下不良習慣，這樣才能使患者體質增強。

　　下列食物食用后使本病加重，應避免食用：蘿卜、芥菜、綠豆、海帶、紫菜、劍花、西洋菜、黃花菜、西瓜、苦瓜、冬瓜、白菜、豆漿、豆奶、冷飲等，特別是蘿卜和芥菜最為關鍵;　少食寒涼，避免食用芥菜、蘿卜、綠豆、海帶、紫菜、西洋菜、黃花菜、劍花、西瓜、苦瓜之寒涼品。少吃冷飲以免損傷脾胃，苦味食品也應少吃，苦能瀉熱、容易傷胃。

　　宜多食甘溫補益之品，能起到補益、和中、緩急的作用，多食溫補食物：肉類：牛肉、豬肉、狗肉、兔肉、雞肉等;魚類、**、牛奶、都是重癥肌無力患者日常膳食中重要的食品;蔬菜：菜心、韭菜、生姜、蓮藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等;水果：重癥肌無力患者適合食用以下水果：蘋果、橙子、柚子、葡萄、楊梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圓等。

　　要怎樣預防重癥肌無力的發生，您應該已經清楚了。預防重癥肌無力我們要從保持良好心態、勞逸結合健康生活和合理飲食方面來入手，希望這些方法對您有所幫助，祝您身體健康。

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