周期性癱瘓的保健工作有哪些
時間:2015-02-03來源:求醫網
周期性癱瘓在日常生活也是一種常見病,飽餐、酗酒、劇烈運動、過勞、寒冷或情緒緊張等均可引發該病,周期性癱瘓如果嚴重的話,可累及膈肌、呼吸肌、心肌等,甚至可造成死亡。所以在日常生活中,一定要做好周期性癱瘓的保健工作。
1.學會科學飲食,防止飲食不節
飲食狀況與周期性癱瘓的發生有一定的關系。饑餓,長期營養不良,四肢肌肉失于水谷水氣的稟養,萎而無力,可成周期性癱瘓,因此,周期性癱瘓的預防,必須做到合理飲食,謹和味,避免偏嗜,按時節量,以五谷為養,五菜為充,五果為主,五畜為益,嚴禁過食五味,尤其是食勿過咸。既要攝入足夠的蛋白和脂肪,又要防止恣食膏粱厚味,大忌饑飽失常,飲食不潔,恣食生冷。平時要戒煙淡茶,飲酒則當適可而止,不可過量。
2、保持精神樂觀,避免七情過極
七情過極常是周期性癱瘓發病的直接或間接原因。七情之中,尤其悲哀、思慮、憂傷、驚恐等情志變化是易傷耗精氣神,導致正氣內虛,肢體失養而發病。因此,平時要養成積極向上的樂觀主義精神,思想寧靜,心胸寬廣,"志閑少欲",順應自然。
避免過度勞神,患得患失,多愁善感,憂郁寡歡。凡事要與人為善,嚴以律已,寬以待人,光明磊落,安然處世,遇到突如其來的變化和打擊要冷靜思索,認真分析,妥善處理,避免驚慌失措,使思想經常處在樂觀的狀態之中。
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