癱瘓患者的保健方法都有哪些
時間：2015-02-03來源：求醫網
癱瘓的出現不僅會使患者失去行動的能力，更是在心里上承受著嚴重的折磨。由于癱瘓患者的智力也會跟正常人存在著很大的差距，而且時常會伴隨著抽搐等癥狀的出現。因此日常做好癱瘓患者的保健工作是很關鍵的，癱瘓患者的保健方法具體介紹如下。
1、胸部按摩
兩手心搓熱。分別用左右手，在胸口和心臟部位來回按摩。力度要求輕、慢。想像心臟和肺活量會一天天好起來。(女士注意不要按摩乳房，要避開乳房)
睡覺前后做較好。
2、丹田按摩
兩手心搓熱。分別用左右手在肚臍下2厘米區域按摩。力度要求輕、慢。次數不少于60下。
睡覺前后做較好。
3、涌泉按摩
兩手心搓熱。用右手搓左腳涌泉穴。用左手搓右腳涌泉穴。每只腳搓不少于60次。直到腳心熱為止較好。
力度自己控制，不要太重就好。
4、抓腳趾
用左手拉扯拽右腳的每個腳趾頭。每個腳趾頭不少于20下。力度感覺到有微微的疼痛感較好。
用右手拉扯拽左腳的每個腳趾頭。每個腳趾頭不少于20下。力度感覺到有微微的疼痛感較好。
5、腹式呼吸(總體要點：松靜自然)
采取仰臥姿勢和靜坐姿勢為好，這樣便于全身肌肉放松，意守丹田。
腹式呼吸的要點：
①胸部不動，利用膈肌下降、腹部鼓起來吸氣和腹肌有意識地收縮呼氣;
②全身肌肉盡量放松，意念集中在丹田(臍下三寸);
③呼吸慢而深，每分鐘4—6次。
每天晚上睡覺前做較好，每天至少10分鐘。時間越長越好。一定要保證環境幽靜，不要受驚!(女士在經期應停止此項練習)
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