肌肉萎縮的預防措施有哪些
時間：2015-02-03來源：求醫網
預防肌肉萎縮可以采用以下措施：
1、合理調配飲食結構：應需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物。
并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。或以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。
2、保持樂觀愉快的情緒：較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和遏制過程的平衡失調，使肌跳加重，使肌萎縮發展。
3、勞逸結合：忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。
4、預防疾病：嚴格預防感冒、胃腸炎。
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