哮喘的預防措施

　　現在的哮喘疾病，不同于以往，其隨著空氣質量越來越差而變得越來越猖狂。現在的哮喘患者中，不單只是成人，還有一些是兒童，而其病癥的發生，嚴重的威脅到兒童的健康成長。那么，預防哮喘我們應采取哪些措施，下面是具體的預防措施介紹。

　　1、糾正肥胖和營養不良

　　對于體型偏胖的哮喘患者應盡量降低脂肪的攝入量，避免過度肥胖形成痰濕體質;對于哮喘病史長、營養不良的患者應多進食優質蛋白質、多種維生素及含糖量高的食物，加強全身的營養。

　　2、避免食用產氣食物

　　日常生活中常見的產氣食物有豆類、瓜類、面食、甜點等。注意盡量不要一邊走路一邊吃東西，另外松軟、半流質的飲食有利于消化，又能避免嗆咳。

　　3、忌發物

　　忌發物也可以稱為忌口，也可以理解為忌過敏原，哮喘患者應根據自己的實際情況，選擇性地避免食用那些會引起過敏、誘發哮喘的食物，這樣既有利于減少哮喘發作的幾率，又不會影響攝取全面的營養物質。

　　4、忌煙酒

　　哮喘患者應時刻注意忌煙、酒，也要避免被動吸煙，少食用辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激的食物。

　　5、少食冷飲及含氣飲料

　　哮喘患者尤其是兒童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷飲，同時也要少喝人工配制的含氣的飲料。

　　6、多飲水

　　飲水的重要性僅次于呼吸，多飲水能及時糾正失水，尤其對于發作期哮喘患者，還有利于稀釋痰液，促進粘痰的排出。

　　溫馨提示：對于哮喘，患者中以過敏性較為多見，因此，我們希望您，在日常生活中多遠離一些過敏源，像花粉、柳絮等等。