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首都醫科大學附屬北京友誼醫院

   首都醫科大學附屬北京友誼醫院原名為北京蘇聯紅十字醫院,始建于1952年。是新國內成立后,在蘇聯政府和蘇聯紅十字會援助下,由國內... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】010-63016616
  • 【網址】www.bfh.com.cn
  • 【地址】北京市宣武區永安路95號

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預防感冒“十字歌”

時間:2012-10-29 12:17來源:求醫網

  開:黎明即起,開窗透氣,室內清新,防感真諦;

  洗:溫水刷牙,冷水洗臉,熱水洗腳,助您入眠;

  漱:鹽水漱口,早晚一次,口腔衛生,殺菌固齒;

  飲:姜末紅糖,開水沖泡,睡前一勺,可防感冒;

  呼:身體站正,兩臂平伸,深呼十次,吐故納新;

  搓:兩掌伸直,對搓發熱,按迎香穴,防感一術;

  摩:上星風府,兩個穴處,勤作按摩,酸麻為度;

  熏:陳醋熏室,早晚一刻,殺菌消毒,流感逐出;

  穿:入秋漸涼,莫急添裳,適當秋凍,耐寒防感;

  練:清晨出走,鍛煉身手,增強體質,安度金秋。

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