痛風(fēng)是一種復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類(lèi)型，它主要是由于單鈉尿酸鹽沉積而引起的一種關(guān)節(jié)病，和嘌呤代謝紊亂及高尿酸有關(guān)。其中暴飲暴食就可增加患痛風(fēng)的幾率，所以平時(shí)大家要注意做好預(yù)防痛風(fēng)的工作，以防痛風(fēng)給自身健康帶來(lái)危害。

　　痛風(fēng)的發(fā)生可給患者帶來(lái)很大的痛苦，尤其是當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)劇烈的疼痛，如不及時(shí)控制的話(huà)，還可導(dǎo)致更嚴(yán)重的并發(fā)癥，有的還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能受影響，甚至有致殘的可能，所以平時(shí)大家要注意做好預(yù)防工作，其中暴飲暴食也可導(dǎo)致得痛風(fēng)。

　　有報(bào)道某高校20歲的大學(xué)生，在暑假期間常和朋友聚會(huì)狂歡，差不多每次聚會(huì)都會(huì)喝酒，且經(jīng)常的暴飲暴食，開(kāi)學(xué)后還是和同學(xué)聚會(huì)，有次晚上喝多了，回來(lái)半夜突然出現(xiàn)腳疼的現(xiàn)象，尤其是右腳趾疼得厲害，且還變得又紅又腫，第二天到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)血尿酸居然高達(dá)600umol/L，而這種情況就和他平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)，不愛(ài)吃蔬菜，好吃肉類(lèi)，攝入大量的高蛋白飲食，喝酒過(guò)多等，這些對(duì)健康都是很不利的，其中喝酒和暴飲暴食則是誘發(fā)痛風(fēng)的常見(jiàn)原因，這種飲食習(xí)慣可使體內(nèi)的尿酸驟增，從而出現(xiàn)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎癥狀。

　　那么要如何來(lái)預(yù)防痛風(fēng)呢?預(yù)防痛風(fēng)主要就是要從生活與飲食上做起，具體如下：

　　一、生活方面： 要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持正常的體重，不要刻意的進(jìn)行增肥或者減肥，可堅(jiān)持每晚用熱水泡腳，這樣不只可讓全身放松，同時(shí)還可以刺激腳底穴位，另外平時(shí)要注意經(jīng)常的按摩關(guān)節(jié)。

　　二、飲食方面：注意不要吃高嘌呤食物，如燒烤、海鮮、肉湯等，不要喝酒，平時(shí)要多喝水，以促進(jìn)尿液的排泄，另外可多吃一些對(duì)防治痛風(fēng)有利之物，如葛根、車(chē)前子、薏米、茯苓等都是不錯(cuò)的選擇。

　　暴飲暴食20歲大學(xué)生得了痛風(fēng) ，通過(guò)這件事我們可知飲食對(duì)痛風(fēng)的影響是很大的，所以大家在平時(shí)預(yù)防痛風(fēng)時(shí)，一定要注意健康飲食，另外還要注意養(yǎng)成良好的生活方式，以更好的預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生，而一旦患上痛風(fēng)，也應(yīng)做好相關(guān)的防護(hù)工作，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理治療，以更好的控制血尿酸，防止痛風(fēng)發(fā)作。