在平時(shí)的生活中，有些人就不怎么注意防護(hù)措施，很容易傷到手腳，特別是對(duì)于打籃球的人來(lái)說(shuō)，扭傷腳或者其他的損傷是非常常見(jiàn)的。而一般如果是傷到骨頭的話，沒(méi)有好好處理是很容易在中老年引起痛風(fēng)的，那么怎樣快速消除痛風(fēng)引起的腳腫?

　　第一，冰敷:患部疼痛時(shí)，可以使用碎冰冰敷。冰塊有麻痹及緩解疼痛的作用。將碎冰袋置于患部關(guān)節(jié)約10分鐘，中間墊個(gè)毛巾或海綿，以免凍傷。

　　第二，抬高患部:在急性發(fā)作期間，應(yīng)抬高患肢，讓患部休息。這或許不易辦到，因?yàn)槟憧赡芡吹脛?dòng)彈不得。大部分患者在此階段，連一張床單的重量都無(wú)法承受，稍微碰到關(guān)節(jié)就很痛?？梢宰鲆粋€(gè)保護(hù)框架，使床單及毛毯不致壓到疼痛的部位。

　　第三，避免壓迫患肢:因?yàn)榧词故谴矄位蛎旱膲浩染芤鹜达L(fēng)關(guān)節(jié)的疼痛，在床上休息的時(shí)候，可將痛風(fēng)的腳放在硬紙盒里，或塑料洗衣用的籃子。

　　另外，腳痛風(fēng)是由于長(zhǎng)期尿酸偏高引起的，過(guò)多的尿酸在腳部的沉積，從而引起的炎癥反應(yīng)。治療有中醫(yī)治療和西醫(yī)，西醫(yī)主要是用鎮(zhèn)痛和消炎類(lèi)藥物暫時(shí)緩解疼痛。中醫(yī)治療痛風(fēng)的原則是以清熱利濕、活血通絡(luò)為法，清酸凈骨療法促進(jìn)尿酸的排泄。