強直性脊柱炎早期怎么運動?

　　腰椎運動:每天進行腰椎運動，前屈、后屈、側屈及左右身旋轉，使腰椎保持正常活動。

　　身體運動:可做俯臥撐、斜撐、下肢前屈后伸、擴胸、游泳等。游泳不僅有利于肢體運動，而且能增強肺功能，保持脊柱的生理曲度。強直性脊柱炎最適合全身運動。

　　頸部運動:頭、頸可前后左右旋轉，頭可旋轉，保持頸椎正?；顒?。

　　堅持鍛煉:強直性脊柱炎患者在控制關節疼痛的同時，應注意關節活動，并要循序漸進。在急性期，受影響的關節被輕輕被動地移動，疼痛程度相同，一天1-2次。當它們不動時，關節被放置在功能位置。在急性期和亞急性期，它們堅持脊柱和四肢的伸展，逐漸增加次數、持續時間和頻率。

　　強直性脊柱炎的危害:

　　1. 可能遺傳給后代:在出生盲方面，強直性脊柱炎有一定的家族遺傳，對出生盲也會有一定的影響。然而，由于強直性脊柱炎是由多種原因引起的，遺傳只是其中的一個原因，并不是影響該病的單獨因素。也就是說，強直性脊柱炎患者遺傳給下一代的可能性只有15% - 25%。如果患者想要孩子建議提前半年或更久停止使用有害藥物。

　　2. 阻礙夫妻生活:強直性脊柱炎不僅影響自己的生活，也影響自己的家庭。強直性脊柱炎患者在生活中較難照顧好自己。如果不及時治療，他們會有嚴重的殘疾，他們的丈夫和妻子也會受到影響。強直性脊柱炎患者由于脊柱的發生和關節的一定程度的畸形而有性生活。

　　3.女性分娩困難:在分娩方面，強直性脊柱炎恥骨聯合多為糜爛性軟骨性病變。強直性脊柱炎早期，恥骨聯合有骨性關節炎壞死和壞死骨組織吸收。強直性脊柱炎晚期，骶髂關節融合術和恥骨聯合融合術。這樣，骨盆骨縫不能在分娩時打開。交期困難，影響嚴重。

　　4. 影響自身健康:強直性脊柱炎嚴重影響患者自身健康，強直性脊柱炎最嚴重的后果是脊柱和髖關節的畸形，導致殘疾。因此，在強直性脊柱炎的早期，即畸形尚未形成，即強直性脊柱炎發生前，就應該預防其發生。