在不同的時間段，可以多吃些烏梅，因為烏梅這種食物是一種梅的干燥或未成熟的果實，其中含有的營養成分對患者的風濕痛有很好的治療效果，烏梅的味酸干吃了之后具有劍陰的租用，酸歸肝經，多吃之后肝得滋養，對關節不適癥狀筋骨疼痛、拘攣有很好的緩解作用。

　　強直性脊柱炎是一種自身免疫系統類疾病，也是一種類風濕性關節炎疾病，在生活中大多數的患者都是一些強壯年和一些勞動力過強的人會出現這個病，因為患者存在不好的飲食習慣及生活習慣引發的原因也是不在少數。治療強直性脊柱炎在生活中食療方法有很好的療效。下面我們來看看強直性脊柱炎食療方法。

　　(1)在強直性脊柱炎的患者的飲食中，豆類食品是必不可少的：像比較常見的豆類有大豆、黑豆、黃豆等，這些豆類當中的營養豐富，含有植物蛋白和人體所需要的一些微量元素，這些營養物質被人體吸收之后具有促進身體的骨骼、肌肉、筋膜代謝的作用，能夠有效的幫助人體修復病損的作用。

　　同時一大關鍵的作用是治療濕重性風濕導致的骨痛，尤其是黑豆，經常使用治療風濕疼痛的效果顯著，在平時患者可以用適量的黑豆加工炒至半焦之后加入少許黃酒，服用之后關節酸痛的治療比較有效，但需要注意有胃炎者慎用。

　　(2)強直性脊柱炎的患者在平常需要多吃些一些辛熱食品：這些食品吃了之后在體內具有抗風濕祛寒邪的作用，如多吃一些、人參、辣椒、花椒、大料、茴香蔥、天麻、大蒜有殺菌、抗病毒等作用。

　　(3)在不同的時間段，可以多吃些烏梅，因為烏梅這種食物是一種梅的干燥或未成熟的果實，其中含有的營養成分對患者的風濕痛有很好的治療效果，烏梅的味酸干吃了之后具有劍陰的租用，酸歸肝經，多吃之后肝得滋養，對關節不適癥狀筋骨疼痛、拘攣有很好的緩解作用。

　　強直性脊柱炎的患者在日常生活中，對果實類食物同樣需要多吃：比如吃栗子、核桃等等有補腎強筋健骨的作用，這兩種食物患者在平時可以生吃還可以熟吃，效果都是非常不錯的，而患者在平時一定要注意的就是堅持營養均衡的情況下多吃這些食物才會收到效果。