南昌大學第四附屬醫院始建于1946年10月,是一所集醫療、教學、科研、預防保健和社區衛生服務為一體的三級甲等綜合醫院、江西省群... [ 詳細 ]
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初冬進補花生的五大功效
時間:2012-10-28 10:47來源:求醫網
引言:時下進入秋末冬初時節,天氣轉冷,易發疾病,那初冬進補吃什么有益呢?告你初冬進補花生5大功效!
暖胃
《本草綱目》說:“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢?!睂Ω端岛蟾甙l的胃痛,有意識地選擇一些暖胃食物,如花生、南瓜、紅薯、胡蘿卜、甘藍等,便可以達到養胃暖胃的目的。
降低膽固醇
花生性味甘、平,可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血,用于脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰、產后乳汁不足等癥。李教授介紹說,花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸,促進排泄,從而降低血中膽固醇含量,用以預防動脈粥樣硬化。
緩衰老
花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力,延緩衰老。它所含的VE可延緩組織老化,并增強肝臟解毒功能。
造血功能強
花生具有止血和提升血小板的功能,且花生紅衣的效果比花生米本身強50倍,所以吃花生較好連紅衣一塊吃。
因此,初冬時節進補,花生功效大,初冬進補花生5大功效。初冬進補吃什么?花生最有益!
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