骨質(zhì)疏松已成為當(dāng)今全球僅次于心血管疾病的受害人群最多、有危害性且尚未能**的慢性疾病。隨著老齡化社會(huì)的到來(lái)，國(guó)內(nèi)已進(jìn)入骨質(zhì)疏松高發(fā)期，而年輕病人也在逐年遞增，早期預(yù)防顯得尤為重要。

　　骨質(zhì)疏松纏上年輕男女

　　骨質(zhì)疏松病人日趨年輕化，這與年輕人生活不規(guī)律、愛(ài)“宅”不愛(ài)動(dòng)等有很大關(guān)系。不良生活習(xí)慣如抽煙、酗酒、大量飲濃茶和碳酸飲料、經(jīng)常吃洋快餐、經(jīng)常宅在家很少戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常熬夜，以及生活工作壓力太大，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，誘發(fā)骨代謝異常，最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　單純吃鈣片并不能起到補(bǔ)鈣的效果，還要同時(shí)補(bǔ)充維生素D，并且保證每天能曬太陽(yáng)。有些女性因?yàn)閾?dān)心紫外線(xiàn)，出門(mén)就撐傘，容易導(dǎo)致體內(nèi)活性維生素D的量不足，影響鈣的吸收。專(zhuān)家建議市民在預(yù)防強(qiáng)紫外線(xiàn)的同時(shí)，也要保證曬到太陽(yáng)，白天健身比日落后鍛煉更有益健康。

　　職業(yè)男性骨骼提前衰老

　　“從臨床來(lái)看，70歲以上老人是骨折高發(fā)段。”據(jù)專(zhuān)家介紹，骨質(zhì)疏松特別愛(ài)光顧女性，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥約占骨質(zhì)疏松癥80%。一些婦女絕經(jīng)后，以每年2%-3%甚至高達(dá)7%的速度丟失鈣。

　　一項(xiàng)人群骨質(zhì)狀況調(diào)查，一共涉及10599名南京地區(qū)居民，調(diào)查對(duì)象主要為職業(yè)人群。研究發(fā)現(xiàn)，南京地區(qū)男性的骨骼可能比女性“老”得更早。南京男性的腰椎骨峰值在30-34歲，南京女性的腰椎骨峰值在35-39歲。不論是腰椎還是髖關(guān)節(jié)，男人的骨骼平均會(huì)比女性提早5年進(jìn)入骨量減少、逐漸衰退的階段。

　　南京地區(qū)男性骨骼為何比女性衰老時(shí)間更早?專(zhuān)家分析，此次調(diào)查人群主要是上班族，辦公室男性可能比女性還缺乏運(yùn)動(dòng)，這讓他們的骨骼缺乏鍛煉，也提前進(jìn)入骨量丟失期。同時(shí)，過(guò)量攝入高脂和高蛋白質(zhì)食物、嗜好煙酒等問(wèn)題，在職業(yè)男性中的比例也高于女性，可能讓男人的骨骼提早進(jìn)入衰老期。不過(guò)，由于女性更年期骨量快速丟失，所以男性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨折等問(wèn)題比女性要晚。(編輯/彭江峰)