骨質疏松已成為當今全球僅次于心血管疾病的受害人群最多、有危害性且尚未能治愈的慢性疾病。隨著老齡化社會的到來，國內已進入骨質疏松高發期，而年輕病人也在逐年遞增，早期預防顯得尤為重要。

　　骨質疏松纏上年輕男女

　　骨質疏松病人日趨年輕化，這與年輕人生活不規律、愛“宅”不愛動等有很大關系。不良生活習慣如抽煙、酗酒、大量飲濃茶和碳酸飲料、經常吃洋快餐、經常宅在家很少戶外運動、經常熬夜，以及生活工作壓力太大，引起內分泌系統紊亂，誘發骨代謝異常，最終導致骨質疏松的發生。

　　單純吃鈣片并不能起到補鈣的效果，還要同時補充維生素D，并且保證每天能曬太陽。有些女性因為擔心紫外線，出門就撐傘，容易導致體內活性維生素D的量不足，影響鈣的吸收。專家建議市民在預防強紫外線的同時，也要保證曬到太陽，白天健身比日落后鍛煉更有益健康。

　　職業男性骨骼提前衰老

　　“從臨床來看，70歲以上老人是骨折高發段。”據專家介紹，骨質疏松特別愛光顧女性，絕經后骨質疏松癥約占骨質疏松癥80%。一些婦女絕經后，以每年2%-3%甚至高達7%的速度丟失鈣。

　　一項人群骨質狀況調查，一共涉及10599名南京地區居民，調查對象主要為職業人群。研究發現，南京地區男性的骨骼可能比女性“老”得更早。南京男性的腰椎骨峰值在30-34歲，南京女性的腰椎骨峰值在35-39歲。不論是腰椎還是髖關節，男人的骨骼平均會比女性提早5年進入骨量減少、逐漸衰退的階段。

　　南京地區男性骨骼為何比女性衰老時間更早?專家分析，此次調查人群主要是上班族，辦公室男性可能比女性還缺乏運動，這讓他們的骨骼缺乏鍛煉，也提前進入骨量丟失期。同時，過量攝入高脂和高蛋白質食物、嗜好煙酒等問題，在職業男性中的比例也高于女性，可能讓男人的骨骼提早進入衰老期。不過，由于女性更年期骨量快速丟失，所以男性出現骨質疏松、骨折等問題比女性要晚。(編輯/彭江峰)