誤區(qū)1 有遺傳史未必早發(fā)病

　　有高血壓家族史的年輕人常認為，父母有高血壓，可他們到老了才發(fā)病，足以證明高血壓對年輕人沒有危害。有些人更覺得，即使有遺傳傾向，也未必會發(fā)病，不用那么擔心。然而，和普通人相比，有家族遺傳史的人發(fā)病率確實要高出很多。

　　誤區(qū)2 應該有頭痛頭暈的癥狀

　　頭痛頭暈、心慌胸悶是比較典型的高血壓癥狀，此外，有些人一到下午就頭痛，像被施了緊箍咒一樣，沒有精神，還嘔吐，有些人頭發(fā)脹，突然眼朦，看東西模糊不清，有些人脖子僵硬痛，整個硬得像塊板，都可能是高血壓的早期表現(xiàn)。然而，有癥狀畢竟是少數(shù)，大部分高血壓都是無聲無息的。

　　所以，單從癥狀來判斷高血壓，很容易造成漏診誤診和病情延誤。較好的辦法是定期量血壓，有問題及時看醫(yī)生。切忌發(fā)現(xiàn)血壓高也不重視，雖然沒有癥狀，但血管的損害每天都在發(fā)生，伴有生活方式不良的人血管損害更厲害，長此以往，中風、腎功能不全、心衰、心梗等并發(fā)癥都會隨之而來，這才是高血壓最可怕的地方。

　　誤區(qū)3 單憑飲食運動也能控制

　　查出高血壓未必要吃藥，有些人屬于一級高血壓(140-159/90-99/140-150毫米汞柱)，通常是先做2-3個月的飲食運動調節(jié)，包括少吃鹽、多運動、生活規(guī)律不熬夜、減輕壓力等，再來復查評估血壓(較好做24小時動態(tài)血壓監(jiān)測)。

　　如果血壓正常了，可以不用吃藥，繼續(xù)調節(jié)，但要是不正常，再調節(jié)也不能逆轉，那就必須吃藥了。對二級(160-179/100-109毫米汞柱)以上的高血壓一般都要給藥，否則血管損害更嚴重，隨時都可能出意外。

　　高血壓年輕患者要注意兩大變化

　　1、若某段時間要沖擊考試或完成重要的工作任務，常常會熬夜、休息不好、失眠等，要警惕血壓升高，可能需要加藥。

　　2、周一往往開會多，挨批也多，焦慮之下血壓也可能升高。較好在辦公室放一臺血壓計隨時測量，血壓一高可臨時加用某些短效降壓藥物。(編輯/彭江峰)