很多人都有這樣的看法：我有問題，需要心理咨詢師的意見，或者我有一個煩惱，希望心理咨詢師能幫助我解決。但可惡的心理咨詢師要么含糊其詞，要么顧左右而言它。

　　接待過為數不少的來訪者。他們大都是來抱怨的：抱怨愛人、情人、親人、同事，抱怨生活、工作、世道。他們以為心理咨詢師會對他們的故事感興趣。其實，心理咨詢師不僅用耳朵聽，也用眼睛“聽”，觀察來訪者的表情、情緒、無意識動作，分析他們在如何說故事，故事里哪些內容是他(她)的解釋，哪些是他(她)的賦義。

　　好的心理咨詢師總是在激發來訪者對自己的反思，使他(她)從問題中看清自己，認清問題形成的過程和原因，慢慢地修正他(她)對問題的看法與感覺。比如你想吃到魚，心理咨詢師會誘導你去討論魚網，討論如何織網，如何找到織網的材料，然后討論如何去捕魚等，而不是趕緊送你兩斤鮮魚。這就是心理咨詢師所做的事。

　　而很多來訪者以為找到一個很優秀的心理咨詢師，一切問題都可以搞定。這樣的意識帶到心理咨詢中就有問題了。在咨詢中，有優秀欲和表現欲的心理咨詢師恰巧是很糟糕的咨詢師。他們習慣于培訓當事人，拿心理學理論(大棒)來教導來訪者。這是心理咨詢師的防御，是專業能力不夠的表現。

　　弗洛伊德說過：“精神分析只能治好有精神分析頭腦的人。”即來訪者才是治療的主體，咨詢師只是一種工具，只是提供一種環境——幫助你覺察與分析自己。如果你不想分析自己，找心理咨詢師就有點奢侈，像用高射炮打蚊子。只想傾訴最節約的辦法是打免費熱線電話。可見，心理咨詢成功的關鍵是來訪者自身的準備、內在成長的動力和咨詢中是否真正的投入。而有經驗的咨詢師總是在評估當事人的領悟能力、自我改變的動力和對問題的痛苦水平。

　　另外，心理學只能改變人們精神世界、情感領域的痛苦，對人們的現實困境一籌莫展。人們單獨能做的就是接受現實。

　　心理治療也不像普通的醫學，它并不那么在意診斷，也不是看一次病、處一次方，你的問題就好得了的。這需要兩個要素：一是時間準備，一個最簡明的短程治療也需要8～10次，每次30～45分鐘;二是經濟準備。

　　而成熟的心理咨詢師會根據當事人的情況和自己的專長，考慮是否接受他(她)，并和他(她)建立真正的治療關系。

　　一旦形成了治療關系，來訪者**投入，即，不是等待心理咨詢師做什么，而是來訪者要主動地坦言自己的困惑與問題。如果不投入，心理咨詢師就只能等待，因為他是被動的、從屬的，他不是主體。

　　在咨詢中，還有一個很重要的內容，就是與咨詢師的關系。我見過不少當事人，在咨詢的進程中對咨詢師產生了意見，認為咨詢師不夠關心他(她)，或者對咨詢師有憤怒，但他(她)們不敢暴露，怕得罪人。這樣一來，咨詢就缺乏坦誠，治療效果就要大打折扣。其實，這些感覺是非常重要的，應該隨時讓咨詢師知道，以此來調整治療關系和幫助咨詢師發現當事人的移情。

　　投入的另一個方面是：一旦我們決定看心理咨詢師，接受心理學的幫助，就要擁有心理學頭腦，在生活的每時每刻都要保持努力覺察和分析自己、尋找不同的處理問題的方法，接受不一樣的視覺。這些工作不僅是在診室里做，更重要是在生活里做。

　　當面對心理咨詢師的時候，我們要告訴他在新的方法和視覺下，同樣的情景不同的內心體驗和效果，這樣才能和心理咨詢師形成良好的互動。正如走崎嶇的山路，我們有時會卵助一根拐杖，讓自己走得平穩一些。當我們走得很穩健的時候，我們隨時都可以扔掉那棍子。那拐杖就是心理咨詢師。(心理門診 熊梨花)