游泳有助于寶寶形成健康快樂的情緒，促進身體發育，促進睡眠，提高機體免疫力和抗寒能力。新生兒游泳還可以使胎便早排出，生理性黃疸提前消退。

　　參加游泳的新生兒必須是正常足月的寶寶，出生后其健康綜合評分不得少于8分。出生后至少6個小時建議是一天后，在醫生的指導下開始游泳。

　　有條件的家庭較好去專業的寶寶游泳中心，但要注意考察寶寶游泳器材和游泳培訓機構的安全和資格認證，避免對寶寶造成傷害。

　　出生10天內的新生兒臍部必須貼防水護臍蛄，游泳后進行臍部消毒，并用護臍帶包扎。

　　新生兒游泳圈必須進行安全檢測(如泳圈的型號、保險按扣、保險粘貼、漏氣否等)。

　　寶寶要逐漸且緩慢入水，游泳完畢后要迅速擦干身上水跡，注意保溫。

　　在家里也可以進行游泳訓練

　　用大于60厘米的浴缸、浴桶作為泳桶，讓寶寶練習游泳。使用成人浴缸時，一定要注意安全，以免發生溺水。

　　室溫在28℃左右，水溫在38℃左右，以免受涼，特別是3個月以內的寶寶。

　　每天游泳一次，每次15分鐘左右，以寶寶在水中游得快樂而又不疲勞為原則。

　　可在寶寶游泳的環境里，裝飾色彩鮮艷的畫面，放些兒歌讓寶寶得到身心的放松。