德州市人民醫(yī)院

　　德州市人民醫(yī)院是一所集醫(yī)療、科研、教學(xué)、預(yù)防、保健、急救于一體的現(xiàn)代化大型三級綜合醫(yī)院，學(xué)科齊全、技術(shù)力量雄厚、特色專科突出，以多學(xué)科綜合... [ 詳細(xì) ]

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使用電腦要注意哪些健康小常識

時間：2012-10-29 16:16來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　選擇適合自己的鼠標(biāo)鍵盤。鼠標(biāo)和鍵盤是導(dǎo)致電腦肘和鍵盤腕的”元兇”，因此，應(yīng)選擇適合自己的鼠標(biāo)和鍵盤。

　　使用電腦時間不宜過長。一般情況下，每使用電腦1小時左右就應(yīng)離開電腦活動活動。健康

　　調(diào)整飲食補(bǔ)充營養(yǎng)。長期使用電腦者應(yīng)多吃牛肉、豬瘦肉、**、動物肝臟和蘿卜、蔬菜和豆類等，以補(bǔ)充所消耗的營養(yǎng)物質(zhì);必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C。維生素E和多種微量元素。

　　另外，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)與人溝通也可以預(yù)防電腦綜合征。

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