1.想預防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不論冬季還是夏季，如果處于低溫環境(夏季室內空調環境)，都要注意保暖。

　　2.患有鼻咽炎，會伴有鼻咽干燥、刺痛、發熱等癥狀。想預防鼻咽炎，平時要注意多飲水、充分休息、保證周圍空氣清新、避開辛辣刺激食物等等。

　　3.增強人體免疫力，可通游泳、跑步等規則性運動，增強體質，從而有助于預防鼻咽炎。

　　4.多吃新的鮮蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰鎮飲料等冰涼食物。

　　5.多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、鮮魚、大豆等等。

　　6.避開吸煙、飲酒、熬夜等不良嗜好，注意個人衛生，做好周圍環境的清潔工作。

　　7.如果發現高熱、咳嗽、胸悶、惡心等癥狀，要及時到醫院接受診治，以免錯過治療的較好時期。

　　8.補充營養，多吃富含維生素B、C的食物或者藥劑。總之要增強抵抗力，預防感冒等疾病的發生。

　　西藥

　　西藥治療咽炎的主要為抗生素類藥物，在急性期治療效果確切，但抗生素對人體組織細胞破壞性很強，同時抗生素還具有很強的抗藥性，使用頻次過多，會產生無效反應。這也是目前普遍呼吁禁止使用抗生素的原因。