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北京小湯山醫院

北京小湯山醫院又名北京小湯山療養院、北京市小湯山康復醫院、北京國際藥膳博物館。坐落于北京市規劃中軸線北段(龍脈),是北京市屬大型三級綜合醫療機... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級 / 綜合醫院
  • 【電話】010-61781818
  • 【網址】www.xtshos.com.cn
  • 【地址】北京市昌平區小湯山鎮

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糖尿病的康復指導

時間:2013-03-04 11:13來源:求醫網

  糖尿病是一種常見的內分泌代謝疾病,是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。長期血糖控制不佳的糖尿病患者,可伴發各種器官,尤其是眼、心、血管、腎、神經損害或器官功能不全或衰竭,導致殘廢或者早亡。隨著生活方式的改變和老齡化進程的加速,我國糖尿病的患病率正在呈快速上升趨勢,成為繼心腦血管疾病、腫瘤之后的另一嚴重危害人民健康的重要慢性非傳染性疾病。

  糖尿病的康復治療應是綜合性的治療,“綜合性”的第一層含義是:糖尿病的治療包括飲食控制、運動、血糖監測、糖尿病自我管理教育和藥物治療。“綜合性”的第二層含義是:對于大多數2型糖尿病患者而言,往往同時伴有“代謝綜合征”的其他表現,如高血壓、血脂異常等,所以糖尿病的治療應該包括降糖、降壓、調脂和改變不良生活習慣等的綜合治療。

  一、飲食

  1、控制體重在正常范圍內。

  2、熱量分配:25%-30%脂肪、55%-65%碳水化合物、16.8mmmol/L,酮癥酸中毒,增殖性視網膜病,腎病,嚴重心腦血管病,合并感染,為糖尿病運動康復的禁忌癥。

  避免在胰島素分泌高峰期進行鍛煉,以防低血糖的發生 。

  避免單獨運動,結伴而行 。

  隨身攜帶小零食和錢備用 。

  選擇舒適合腳的運動鞋,并注意自我檢查腳部可能出現的問題 。

  盡量避免晚上和炎熱天氣進行健身活動,謹防跌傷 。

  血糖>16.7,或血糖>13.3并伴有酮癥應推遲健身 。

  應熟悉低血糖癥狀。

  對有并發癥的糖尿病病人應選擇中低強度運動(步行、游泳、自行車、庭院勞動),適當的推拉拽舉和牽拉。

  三、血糖的監測

  血糖檢測是糖尿病管理中重要的組成部分,血糖監測的結果可被用來反映飲食控制、運動治療和藥物治療的效果并指導治療方案的調整。血糖控制良好的患者應每周監測一天或兩天。血糖控制良好并穩定者監測的次數可更少。對于血糖控制差/不穩定的患者或患有其他急性病者應每日監測直到血糖得到控制。

  四、糖尿病足的預防

  1、每天檢查足。穿鞋前要看看鞋內是否右異物。

  2、選適合自己的鞋,鞋子要寬松,讓足有一定的空間。

  3、防止燙傷,洗腳前先用手試水溫。

  4、不要赤足。

  5、定期看醫生、定期檢查。

  6、解除不良的生活習慣如吸煙等。

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