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延安市人民醫院

延安市人民醫院是一所集醫療、教學、科研、預防、保健、康復為一體的市級綜合醫院。 該院前身為解放軍第三十四醫院,于一九九九年十月整體移交延安市人民政府... [ 詳細 ]
  • 【類型】三級乙等 / 綜合醫院
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  • 【網址】www.yasrmyy.cn
  • 【地址】延安市寶塔區七里鋪

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哪些水果不宜夏季大量食用?

時間:2012-11-01 13:32來源:求醫網

  炎炎夏日,不少女士都喜歡吃各種不同類型的水果,一來可消暑,二來更可幫助消化,減肥瘦身。不過,并不是所有水果都適合大量食用。

  荔枝

  荔枝是我國南方特有的佳果,味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食,否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖,果糖被機體吸收后須經一系列酶的催化,才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存,被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝,攝入過多果糖,導致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此,荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病,表現為清晨發病,常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀,其后突然抽搐、昏迷。若不救治,可于數小時內死亡。尤其是兒童,更應注意不能多吃,否則會嚴重影響健康。

  西瓜

  西瓜性味甘涼,凡暑熱口渴、心胸煩熱,可適當吃些西瓜以解暑清熱;但多吃則不利于身體健康。這是因為,從中醫的理論來看,西瓜性寒,過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀。另外,西瓜含有極豐富的糖分,多吃西瓜,就會攝入大量的糖分,多余的糖類物質在體內積存變成脂肪,使體液變成酸性環境,影響人體健康,而且還會影響飲食平衡,使蛋白質、礦物質等攝入減少,從而引起營養失衡。因此,西瓜不宜多吃。

  柿子

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