準(zhǔn)媽媽們欣喜又急切地感受著腹中的孩子一天天長(zhǎng)大的同時(shí)，如何保護(hù)胎兒免受外界諸多不良因素影響，也是**學(xué)習(xí)的知識(shí)。我們生活在各類(lèi)電器包圍的環(huán) 境中，為了寶寶和自己的健康，準(zhǔn)媽媽在防護(hù)上沒(méi)少下工夫。特別是最近日本核泄漏事故發(fā)生后，讓“防輻射”又成了近期的熱門(mén)話題。然而，我們果真生活在各類(lèi) 有害輻射中嗎?在選購(gòu)防輻射產(chǎn)品和認(rèn)識(shí)輻射危害方面，又存在哪些誤區(qū)?專(zhuān)家指出，目前尚無(wú)生活電器輻射對(duì)人體健康有嚴(yán)重影響的報(bào)道，但是遠(yuǎn)離輻射源、了解防輻射知識(shí)確有必要，一些食物也對(duì)防范輻射有所幫助。

　　防輻射產(chǎn)品尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)

　　提起防輻射，許多人都是從市場(chǎng)上鋪天蓋地的防輻射產(chǎn)品中開(kāi)始認(rèn)識(shí)的，希望以此在腹中胎兒和各類(lèi)輻射之間建起一道屏障。當(dāng)下，防輻射產(chǎn)品種類(lèi)繁多，從 特制防輻射孕婦裝到防輻射眼鏡;從電腦手機(jī)防輻射屏幕貼膜到具有防輻射功能的化妝品。這些自稱(chēng)有強(qiáng)力防輻射能力的產(chǎn)品層出不窮，而價(jià)格也比同類(lèi)不具備防輻射作用的產(chǎn)品高出幾倍。

　　單從防輻射孕婦裝一項(xiàng)來(lái)看，就有肚兜、圍裙、腰帶、吊帶、馬甲、孕婦裙、托腹褲等多種分類(lèi)，其價(jià)格普遍在幾百元，有的甚至達(dá)千元。某防輻射孕婦裝這 樣介紹自己的產(chǎn)品：“作為孕婦專(zhuān)用的健康防護(hù)服飾，所采用的防輻射面料均是當(dāng)前國(guó)內(nèi)**進(jìn)的屏蔽電磁波輻射材料，該面料經(jīng)行業(yè)部門(mén)檢測(cè)，其屏蔽效果達(dá)到 99.9%，并具有手感好、光澤度好、舒適透氣、耐洗滌等特點(diǎn)。”其中，“行業(yè)部門(mén)檢測(cè)”往往能給孕婦吃下定心丸，毫不猶豫地選擇購(gòu)買(mǎi)。

　　深圳遠(yuǎn)東婦兒科醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師辛達(dá)慎表示：“事實(shí)上，防輻射產(chǎn)品這個(gè)行業(yè)近些年才剛剛興起，國(guó)家還沒(méi)有制定相應(yīng)的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，也沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的檢測(cè)方法。”據(jù)了解，孕婦的防輻射需求是一塊很大的市場(chǎng)，因此許多防輻射產(chǎn)品商家趨之若鶩，對(duì)產(chǎn)品的效用也按照自己的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行宣傳，有些不免夸大輻射的危害、產(chǎn)品的效果，很容易對(duì)急于保護(hù)寶寶的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生誤導(dǎo)。此外，也不能認(rèn)為有了防輻射產(chǎn)品就萬(wàn)事大吉，還需提高自己主動(dòng)防輻射的意識(shí)。

　　有意識(shí)地遠(yuǎn)離輻射是關(guān)鍵

　　深圳市中醫(yī)院婦產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師王霞靈介紹，人類(lèi)接觸到的輻射可以分為戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的核輻射和非戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的輻射。戰(zhàn)爭(zhēng)中的輻射主要是核武器輻射，可造成人體急性輻射損傷和長(zhǎng)期損傷，改變代謝過(guò)程，造成DNA損傷，遠(yuǎn)期來(lái)看，還會(huì)致癌和致使遺傳后代基因畸變。

　　非戰(zhàn)爭(zhēng)輻射則包括核泄漏(如此次日本核泄漏)、醫(yī)療照射、職業(yè)照射(如宇航員)等。這些輻射會(huì)使人體產(chǎn)生甲狀腺、晶狀體、生殖腺、骨髓等敏感性較高的器官畸變等病變，長(zhǎng)期接受放射線照射會(huì)造成頭暈乏力、記憶力減退、心悸、失眠、多夢(mèng)、毛發(fā)脫落、皮膚干燥、骨關(guān)節(jié)酸痛、晶狀體混濁、肝臟腫大、齒齦出 血、咳嗽等。

　　那么，生活中到底有沒(méi)有輻射?如果有的話又會(huì)不會(huì)對(duì)人體特別是孕婦造成傷害呢?王霞靈介紹，日常常見(jiàn)的手機(jī)、微波爐、電視等家用電器都會(huì)有一些輻射 產(chǎn)生，但目前還沒(méi)有這些輻射會(huì)對(duì)人體造成傷害的相關(guān)報(bào)道。但是，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，為了避免意外，遠(yuǎn)離這些輻射源是較好的防護(hù)方法，對(duì)于這些電磁或者微波輻射源采取必要的措施也是可行的。比如，使用微波爐時(shí)一定要把門(mén)關(guān)好，并離開(kāi)一定距離;使用電磁爐、電腦等電器時(shí)都要保持一定距離，如看電視要在2米之外;手 機(jī)應(yīng)該避免放在孕婦肚皮附近。

　　辛達(dá)慎也認(rèn)為，雖然當(dāng)前依然無(wú)法確定電腦輻射對(duì)于胎兒是否有影響，但在日常生活中，普通人一周使用電腦的時(shí)間較好不超過(guò)20小時(shí)，每天最多5小時(shí)，每小時(shí)還應(yīng)留出5-10分鐘休息時(shí)間。孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況適量降低用電腦的頻率。

　　孕婦要防御X射線

　　辛達(dá)慎指出，所有輻射中，孕婦乃至所有女性最應(yīng)注意的是X射線。普通人最常接觸到的輻射源就是X射線檢查與CT檢查。X射線會(huì)破壞細(xì)胞內(nèi)部結(jié)構(gòu)，對(duì)遺傳分子產(chǎn)生難以修復(fù)的終身性破壞。盡管X射線中含有有害輻射，但是作為一種**的醫(yī)療手段，X射線檢查在國(guó)內(nèi)依然廣泛使用。盡管大部分醫(yī)院在對(duì)普通病人 進(jìn)行X光照射時(shí)并未采取任何防護(hù)措施，但是對(duì)于孕婦還是有所顧忌，對(duì)其腹部進(jìn)行遮蓋或使之穿著鉛圍裙。即使如此，辛達(dá)慎還是建議孕婦在產(chǎn)前、產(chǎn)后各3個(gè)月 內(nèi)，不要接觸到醫(yī)院的X射線或類(lèi)似輻射源。

　　受到輻射劑量不同，對(duì)孕婦的影響也不同。拍攝一次胸片所受輻射量的影響，一般不會(huì)使胎兒畸形，但風(fēng)險(xiǎn)還是存在的。在有X射線釋放的醫(yī)療行為中，拍胸片對(duì)孕婦影響較小;而做透視、做CT和做乳腺癌檢查等行為導(dǎo)致胎兒畸形的可能性逐漸加大。

　　辛達(dá)慎認(rèn)為，只要是孕齡婦女，其一生中所接觸的輻射能夠產(chǎn)生累積影響，哪怕某個(gè)時(shí)間段內(nèi)暫時(shí)不準(zhǔn)備懷孕，也應(yīng)時(shí)刻提防輻射。

　　此外，辛達(dá)慎認(rèn)為，懷孕早期和晚期，輻射對(duì)胎兒的影響不及懷孕一個(gè)月到三個(gè)月大。因?yàn)閯倯言袝r(shí)，胎兒還處于細(xì)胞分裂時(shí)期，強(qiáng)輻射可能導(dǎo)致流產(chǎn)，但一般不會(huì)造成畸形。若超過(guò)30天，再接觸輻射，對(duì)胎兒產(chǎn)生影響的可能性就大大增加了。

　　多糖類(lèi)食物有助防輻射

　　王霞靈指出，中醫(yī)認(rèn)為遭受輻射的表現(xiàn)是熱毒熾盛、氣血兩虛、陰陽(yáng)失調(diào)，采用的治法也為相對(duì)應(yīng)的清熱解毒、活血化淤和補(bǔ)益氣血。用藥包括清熱解毒功能 的藥物，如銀花、蒲公英等;活血化淤的藥物，如川芎、丹參、當(dāng)歸、三七、赤芍;以及補(bǔ)益的藥物，如黃芪、人參、黃精、枸杞，等等。這些藥物也適合孕婦服用。

　　食療方面，也有不少食物對(duì)防范輻射有幫助作用。首先是多糖類(lèi)的人參、枸杞、當(dāng)歸、靈芝、沙參、木耳、海帶、猴頭菇等可以提高機(jī)體免疫力，降低輻射對(duì) 造血功能的損害，清除自由基。其次是，黃酮類(lèi)的黃芪、大豆異黃酮、銀杏葉等，它們可以刺激造血功能。再次，皂苷類(lèi)的人參有較強(qiáng)的抗自由基作用，可保護(hù)染色 體，降低染色體畸變率，促進(jìn)DNA損傷的修復(fù);刺五加可以減輕輻射對(duì)免疫力的損傷。最后，多酚類(lèi)如話梅中的梅多酚，葡萄中的葡多酚，綠茶中的茶多酚，也都 可以抗氧化、消除自由基。另外，豆類(lèi)、植物蛋白、膠原物質(zhì)、維生素A、C、E等也有一定抗輻射的作用。