入秋以來，很多家長反映，孩子晚上睡著后大量出汗，額頭、鼻尖、脖子、后背上都是汗，甚至連枕頭都被 (qi)濕。市兒童醫院中醫科主任牟青慧認為：夏季過后，受營養不足、疾病等因素影響，小兒機體相對處于較虛弱的狀態，夜間大量出汗不但會著涼引發呼吸道感染，還會影響到孩子的正常生長。對于這些出“虛汗”的孩子，要從調理入手，使機體陰陽達到平衡狀態。

　　秋季多汗的中醫理論

　　《素問.陰陽別論》中說：“陽加于陰，謂之汗?！笨梢姡故怯申枤庹艋蛞憾鴣?。小兒夜間出汗，醒來后出汗停止，中醫稱為“盜汗”，多為陰虛，也就是平時所說的“出虛汗”。炎熱夏季，小兒苦于高溫熱浪，身體排汗量增加，致使氣陽不足，津液虧損，機體內津液處于不平衡狀態。而且天熱小兒大量飲水以及生冷瓜果的攝入，會影響到食欲，表現不愛吃飯，有飽腹感，這樣食物蛋白質、維生素等營養物質補充不及時，抵抗力也隨之下降，因而有很多孩患上了疾病，病愈后的機體同樣處于較虛弱的狀態。白天，小兒活動量大，皮膚汗液隨之蒸發不易積存。而夜間由于蓋被過厚、睡前喝牛奶、熱飲料等原因，身體產熱增多有助于體內津液隨之發泄出來，因此，小兒才會表現大汗淋漓。

　　多汗小兒有那些證候

　　一般經常出虛汗的孩子體型消瘦，情緒不穩定，易煩躁。打不起精神來，顯得沒有力氣，在幼兒園內不愿意參與集體活動。在家中喜歡靜坐，選擇那些運動量小的游戲。飲食上挑剔，食量小，偏愛粥湯類較稀的食物。常感覺口干，因而飲水較多。家長可發現孩子的面色沒有光澤，口唇淡紅，舌質淡，舌苔少，并且手足心發低熱。大量出汗會引起傷風感冒等疾病，引發支氣管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎，對小兒的身體影響較大。

　　中醫治“虛汗”重在調理

　　中醫認為：對該類虛證可通過中藥和飲食進行調理，使機體達到陰陽平衡的作用?？蓱弥兴幪訁ⅰ俸稀⑽逦蹲优浜掀渌幬锛宸?，或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等，以滋陰潛陽。通過益氣固表，加強身體的斂汗止汗功能。提到飲食調整，很多家長肯定首先想到的是補藥、補品、大魚大肉。不管自己孩子的身體情況，讓孩子突擊食用人參、鹿茸、雞鴨蝦魚肉、生猛海鮮等，以 “大補”。這種想法實在是不可取，秋涼后進食大量難以消化的食物，勢必加重脾胃的負擔，甚至損害小兒正常的消化功能。結果造成胃腸功能紊亂，食物得不到有效的消化，營養物質就不能被人體所吸收利用，甚至還會引起疾病。其實，只要做到一日三參飲食規律，高蛋白食物、谷類、蔬菜、水果粗細搭配合理，保證充足的營養供應就可以了。多喝粥類，如紅棗蓮子粥，冰糖銀耳粥、百合龍眼粥等等，對滋陰益氣有很大的好處。

　　出虛汗孩子的護理

　　小兒出虛汗一般在初睡時最多，家長可等孩子熟睡后適當減去孩子身上的蓋被。發現出汗較多時，可用柔軟的毛巾將頭發、面部、身上的汗液拭干,并讓幫孩子側翻身，防止身下存汗。關閉窗子，防止對流風直吹孩子身上而著涼。鍛煉身體無疑是改善小兒體虛的重要手段，父母較好利用早晚時間，帶孩子外出散布及活動，逐漸增加散步的時間和距離，增強活動強度。也可分配給孩子一些力所能及的家務勞動，完成后給予一些小小的獎勵，鼓勵參與同伴的游戲。隨著運動量的加強，身體內部的調節能力就會充分地發揮出來，使各項機能恢復正常，改變小兒出虛汗的證候。 (中醫科 牟青慧)