入秋以來，很多家長反映，孩子晚上睡著后大量出汗，額頭、鼻尖、脖子、后背上都是汗，甚至連枕頭都被 (qi)濕。市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任牟青慧認(rèn)為：夏季過后，受營養(yǎng)不足、疾病等因素影響，小兒機(jī)體相對處于較虛弱的狀態(tài)，夜間大量出汗不但會(huì)著涼引發(fā)呼吸道感染，還會(huì)影響到孩子的正常生長。對于這些出“虛汗”的孩子，要從調(diào)理入手，使機(jī)體陰陽達(dá)到平衡狀態(tài)。

　　秋季多汗的中醫(yī)理論

　　《素問.陰陽別論》中說：“陽加于陰，謂之汗。”可見，汗是由陽氣蒸化津液而來。小兒夜間出汗，醒來后出汗停止，中醫(yī)稱為“盜汗”，多為陰虛，也就是平時(shí)所說的“出虛汗”。炎熱夏季，小兒苦于高溫?zé)崂耍眢w排汗量增加，致使氣陽不足，津液虧損，機(jī)體內(nèi)津液處于不平衡狀態(tài)。而且天熱小兒大量飲水以及生冷瓜果的攝入，會(huì)影響到食欲，表現(xiàn)不愛吃飯，有飽腹感，這樣食物蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充不及時(shí)，抵抗力也隨之下降，因而有很多孩患上了疾病，病愈后的機(jī)體同樣處于較虛弱的狀態(tài)。白天，小兒活動(dòng)量大，皮膚汗液隨之蒸發(fā)不易積存。而夜間由于蓋被過厚、睡前喝牛奶、熱飲料等原因，身體產(chǎn)熱增多有助于體內(nèi)津液隨之發(fā)泄出來，因此，小兒才會(huì)表現(xiàn)大汗淋漓。

　　多汗小兒有那些證候

　　一般經(jīng)常出虛汗的孩子體型消瘦，情緒不穩(wěn)定，易煩躁。打不起精神來，顯得沒有力氣，在幼兒園內(nèi)不愿意參與集體活動(dòng)。在家中喜歡靜坐，選擇那些運(yùn)動(dòng)量小的游戲。飲食上挑剔，食量小，偏愛粥湯類較稀的食物。常感覺口干，因而飲水較多。家長可發(fā)現(xiàn)孩子的面色沒有光澤，口唇淡紅，舌質(zhì)淡，舌苔少，并且手足心發(fā)低熱。大量出汗會(huì)引起傷風(fēng)感冒等疾病，引發(fā)支氣管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎，對小兒的身體影響較大。

　　中醫(yī)治“虛汗”重在調(diào)理

　　中醫(yī)認(rèn)為：對該類虛證可通過中藥和飲食進(jìn)行調(diào)理，使機(jī)體達(dá)到陰陽平衡的作用。可應(yīng)用中藥太子參、百合、五味子配合其它藥物煎服，或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等，以滋陰潛陽。通過益氣固表，加強(qiáng)身體的斂汗止汗功能。提到飲食調(diào)整，很多家長肯定首先想到的是補(bǔ)藥、補(bǔ)品、大魚大肉。不管自己孩子的身體情況，讓孩子突擊食用人參、鹿茸、雞鴨蝦魚肉、生猛海鮮等，以 “大補(bǔ)”。這種想法實(shí)在是不可取，秋涼后進(jìn)食大量難以消化的食物，勢必加重脾胃的負(fù)擔(dān)，甚至損害小兒正常的消化功能。結(jié)果造成胃腸功能紊亂，食物得不到有效的消化，營養(yǎng)物質(zhì)就不能被人體所吸收利用，甚至還會(huì)引起疾病。其實(shí)，只要做到一日三參飲食規(guī)律，高蛋白食物、谷類、蔬菜、水果粗細(xì)搭配合理，保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)就可以了。多喝粥類，如紅棗蓮子粥，冰糖銀耳粥、百合龍眼粥等等，對滋陰益氣有很大的好處。

　　出虛汗孩子的護(hù)理

　　小兒出虛汗一般在初睡時(shí)最多，家長可等孩子熟睡后適當(dāng)減去孩子身上的蓋被。發(fā)現(xiàn)出汗較多時(shí)，可用柔軟的毛巾將頭發(fā)、面部、身上的汗液拭干,并讓幫孩子側(cè)翻身，防止身下存汗。關(guān)閉窗子，防止對流風(fēng)直吹孩子身上而著涼。鍛煉身體無疑是改善小兒體虛的重要手段，父母較好利用早晚時(shí)間，帶孩子外出散布及活動(dòng)，逐漸增加散步的時(shí)間和距離，增強(qiáng)活動(dòng)強(qiáng)度。也可分配給孩子一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，完成后給予一些小小的**，鼓勵(lì)參與同伴的游戲。隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng)，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來，使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常，改變小兒出虛汗的證候。 (中醫(yī)科 牟青慧)