孩子因為抵抗力弱，呼吸道稚嫩，所以稍有不慎就容易感冒。但是如果有意識地在孩子的衣食住行等方方面面做些調整，就可以幫助孩子盡量遠離感冒。

　　雖然都說“要想小兒安，三分饑和寒”，但是，孩子的身體上有兩個地方一定要保持溫暖，一個是背部，一個是腹部。對嬰幼兒來說，保護后背和腹部較好的方法，就是貼身穿上薄棉小背心。脾胃虛的孩子，晚上睡覺也不要脫。這樣，就能24小時保持溫暖了。

　　孩子的臥室要注意通風。如果擔心晚上開窗戶孩子易受風著涼，就一定要保證在白天開一會兒，讓室內充分通風。另外，香煙的煙霧也是呼吸道疾病發生的主要誘因，不要當著孩子面抽煙。此外，每晚孩子睡足9—11個小時，也能保證機體有較強的免疫力。

　　增加戶外活動，進行新鮮的“空氣浴”，能增強機體對多變氣候的適應能力和抵抗力。但要注意，戶外活動要動靜適宜，不要過度疲勞。而且要避免到人群擁擠、環境嘈雜的地方去。(手術室 李越)