桂林市中醫(yī)醫(yī)院座落在山水甲天下的桂林市中心,瀕臨秀麗的榕湖畔,是桂北一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健、康復(fù)、院前急救為一體的三級甲等中醫(yī)... [ 詳細(xì) ]
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中醫(yī)養(yǎng)生防病觀
時間:2012-11-07 17:20來源:求醫(yī)網(wǎng)
自然觀 “天人合一”。人體要順應(yīng)自然規(guī)律,才能維持正常生命活動。“逆之則災(zāi)害生,從之則茍疾不起,是謂得道。”根據(jù)四時不同,采用春養(yǎng)生,夏養(yǎng)長,秋養(yǎng)收,冬養(yǎng)藏,以及春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的方法,即以自然之道,養(yǎng)自然之生,取得人與自然的整體統(tǒng)一。
防治觀 “圣人不治巳病治未病,不治已亂治未亂。夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶溫飽而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎!”提出了未病先防的預(yù)防思想。“虛邪賊風(fēng),避之有時;恬淡虛無,真氣從之;精神內(nèi)守,病安從來!”外避六淫之邪,內(nèi)免精神刺激,情志變動,達(dá)到未病先防。
動靜觀 “能動能靜,解以長生。”主張形神兼養(yǎng),按四時不同,養(yǎng)形調(diào)神。春天“夜臥早起,廣步于庭”;夏天“夜臥早起,無厭于日,‘;秋天“早臥早起,與雞俱興”;冬天“早臥晚起,必待日光”。
食療觀 民以食為天。提倡“飲食有節(jié)”,維護(hù)后天脾胃之源。如“飲食自倍,脾胃乃傷”,傷則化源不足,易生百病。同時諄諄告誡人們,謹(jǐn)慎地調(diào)和五味,切忌偏嗜。