秋意正濃，留意耳鼻喉征兆

　　連續(xù)的秋雨，衣服增添不及時(shí)，往往會出現(xiàn)咽喉腫痛、頭疼、發(fā)熱、打噴嚏的癥狀，這可能是感冒的前兆但也能是耳鼻喉疾病的前兆。每年入秋，耳鼻喉患者就特別多，特別是9月上旬到10月。專家指出出現(xiàn)以下癥狀就是過敏性鼻炎了：每天常打噴嚏，呈陣發(fā)性。清晨和夜間加重，每次發(fā)作少則幾個(gè)，多則幾十個(gè)。鼻子常有大量清水樣鼻涕、尤其在急性發(fā)作期明顯。有間歇性或持續(xù)性的鼻塞，輕重程度不等。鼻內(nèi)發(fā)癢，甚至鼻外眼部發(fā)癢。

　　如果扁桃體疼痛，咽喉發(fā)干、發(fā)癢、咳嗽等多半是扁桃體發(fā)炎。扁桃體如果是過度的肥大，可能會出現(xiàn)呼吸不暢、睡覺時(shí)候打鼾、吞咽或言語共鳴并伴隨有畏寒、高熱、頭痛、便秘等癥狀，這時(shí)就是肯定有喉部疾病了。武玉萍教授建議留意好這些身體出現(xiàn)的癥狀及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查以免造成嚴(yán)重后果。

　　晝夜溫差大加強(qiáng)保護(hù)耳鼻喉

　　秋天夜間天氣突然轉(zhuǎn)涼，白天與夜里的溫差較大，是多種疾病高發(fā)季節(jié)，預(yù)防耳鼻喉疾病保護(hù)耳鼻喉健康就顯得很重要了。

　　穿著方面：初秋，氣溫逐漸下降，宜穿素裝薄衣。俗話說：“春捂秋凍”，適當(dāng)?shù)亍皟鰞觥保稍鰪?qiáng)皮膚的耐寒力。中秋以后，氣溫降低，宜及時(shí)增添衣服、被褥，以免受涼感冒，耳鼻喉疾病復(fù)發(fā)。注意防止耳鼻喉裸露在外，可適當(dāng)佩戴醫(yī)用口罩，不摳或少摳鼻子、耳朵。

　　住行方面： 秋季屋子里容易滋生細(xì)菌，是適合細(xì)菌繁殖和生長的良好環(huán)境。因此白天要多開窗通風(fēng)，定期清洗衣物床單，及時(shí)清理垃圾，睡覺之時(shí)不能捂住鼻子，宜讓鼻子自由通氣。早晚時(shí)候注意及時(shí)增加衣物，騎車、開車時(shí)謹(jǐn)防秋風(fēng)從口腔灌入，引起耳鼻喉部的不舒適。

　　飲食方面：秋季謹(jǐn)防病從口入。秋季以后，降雨少空氣干燥，易引起咽干、鼻燥、膚澀等“燥癥”所以要多飲用開水、淡茶、菜湯以及牛奶、果汁等飲料。有耳鼻喉疾病的人應(yīng)當(dāng)多吃些蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子等，這些食物有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效。

　　深秋季節(jié)，人體精氣開始封藏，進(jìn)食補(bǔ)品易吸收藏納，有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)，再次期間多注意鍛煉身體，減少病菌從喉部、耳部進(jìn)入的幾率。此期間可適當(dāng)多吃雞肉、牛肉、豬肝、魚肉以及大棗、蓮子等。少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。