安陽市婦幼保健院暨兒童醫院是豫北地區規模最大的一家婦幼衛生機構。它位于安陽市解放大道92號，承擔著全市及周邊地區婦女兒童的醫療保健... [ 詳細 ]
果疏汁代替吃蔬果容易患便秘
時間：2013-03-06 15:37來源：求醫網
這是為什么呢?營養師解釋說，蔬菜和水果在榨汁的過程中損失了很多人體必需的膳食纖維。其中的不溶性纖維可以防止胃腸系統的病變，具有刺激腸道蠕動和促進排便的作用。此外，膳食纖維還可影響血糖水平，減少糖尿病患者對藥物的依賴性，還有防止熱量過剩，控制肥胖，預防膽結石，降血脂等功效。
“這種情況在老人，尤其是牙齒不好的老人中最容易出現。實際上便秘者很大一部分原因都是因為飲食太過精細，使得纖維素攝入不足。飲食精細一方面表現在糧食上，另一方面還表現在飲品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。”營養師提醒說。
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