患者蔡先生，42歲，反復腰酸腰痛，膝冷2年伴失眠，性欲下降、易感冒1年。自認為氣血虛，朋友推薦他用“六味地黃丸”和“阿膠口服液”補一補。服用3月，諸癥不減，反增腹脹，大便稀，食欲差。畏風、夜尿頻等癥狀。輾轉來診。

　　就診時，體胖而少氣懶言，面色淡白少華，自汗，小便清，舌淡紅，苔白潤，遲脈沉弱。追問其服“補”史，述從近三十歲起先后服用口服液，可謂什么熱銷便買什么。結果越補體越虛，越保健健康越差。

　　此乃典型的補腎不當，等于傷腎。管窺一豹，教訓有六：

　　一、不明陰陽

　　該例本為腎陽虛，而妄用補陰寒涼之藥。陰陽一反，越補越虛。

　　二不辨虛實

　　患者乃腎陽虧虛夾有寒濕，為虛中夾實之證。不可純補，應虛實兼顧，七分補腎、三分除濕。虛實不辨、越補越亂。

　　三、不分體質

　　患者乃寒濕體質。雖虛而應忌一味用滋膩壅塞之品，粘滯厚味補之，反困腎陽。越補癥越多。體質不分，越補人越“瘟”。

　　四、時機不當

　　一般青年時少補，中年酌補，老年常補。中年補腎應間斷補，不宜連續補;應秋冬補，不宜四季俱補;

　　五、方法不妥

　　日常補腎宜緩補、輕補，不宜急補、猛補;久虛者易脾腎二虛或肝腎二虛，多虛不受補，當藥補、食補相結合，不可單以二、三種補藥重劑“大”補。

　　六、觀念不對

　　不是舍得保健品、補品就能“搞定”腎虛的。不投入時間運動鍛煉，而貪圖坐車、坐沙發、睡懶覺的“安逸”;不痛改不良的生活習慣，而貪圖抽煙、喝酒、上網、麻將、泡吧、夜夜熬的瀟灑愛好，光吃補藥等于零。金錢買不來健康。補腎不當等于傷腎，不可不慎。