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瑞安市第二人民醫院始建于1956年，隸屬于瑞安市衛生局。是一所二級乙等綜合性非盈利（政府辦）公立醫療機構?，F有職工133人，其中中... [ 詳細 ]
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時間：2012-11-11 15:06來源：求醫網
從糖尿病到心臟病,以及許多還正在繼續著的許多慢性健康問題,都可由于適度體能活動而得到改善;而且還應知道,對比其相關危險的發生率,沒有體能練習者要比有體能練習者受傷危險更大。
當開始執行你的體能練習計劃之前,較好事先爭求一下醫生對你健康情況的評價。在你增加體能活動的初期, 很可能會感到肌肉疼痛,但是不能以此為理由 將計劃停下來,當你習慣了體能練習以后, 在幾天之內這種輕度的不適或痛苦 就會消失。
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