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秦皇島市海港醫院

  秦皇島市海港醫院是一所集醫療、教學、預防保健和急救為一 體的市內第二大綜合性醫院,是二級甲等醫院。醫院新建并已投入使用的21層綜合病房樓,... [ 詳細 ]

  • 【類型】未知 / 綜合醫院
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  • 【網址】
  • 【地址】秦皇島市文化路131號

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冬天穿鞋較好要選大一號的

時間:2012-11-15 17:20來源:求醫網

  俗話說:“寒從腳下起”,因此一到冬天,人們總習慣把腳裹得緊緊的,生怕凍著。殊不知,這樣做反而不利于保暖。專家提醒,冬天想讓腳暖和,別穿太厚的鞋襪,鞋帶別系太緊建議再墊個鞋墊。

  醫院中醫內科主任醫師姜良鐸解釋說,冬天室內溫度高,如果鞋襪過厚過緊,就容易出汗。腳汗如果沒有及時散出,會被鞋襪吸收,不但會滋生細菌,導致腳氣,在低溫的室外,鞋內濕氣遇冷后,雙腳會感到更冷。另外,鞋襪裹太緊,還會影響雙腳的血液循環,這也是身體感覺不暖和的原因。

  此外,冬天穿鞋建議能大一號,讓踝關節能夠活動自如。再墊一雙鞋墊,不但能保持鞋內干燥清潔的環境,也有利于腳部的保暖。對于老年人、手腳經常冰涼的人來說,尤為重要。姜良鐸指出,冬天少穿平底鞋,鞋跟較好高二三厘米,這樣的厚度可以隔絕寒冷。此外,鞋墊和襪子較好每天更換,換下來的鞋墊要及時放在通風處晾曬。如果鞋墊出現變薄、破損、褶皺等情況時,應考慮更換。另外,鞋墊墊在鞋內,如果感覺鞋子過緊,穿后腳部出現紅腫、水泡等,也提示你要及時更換鞋墊。

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