秦皇島市海港醫(yī)院是一所集醫(yī)療、教學(xué)、預(yù)防保健和急救為一 體的市內(nèi)第二大綜合性醫(yī)院,是二級(jí)甲等醫(yī)院。醫(yī)院新建并已投入使用的21層綜合病房樓,... [ 詳細(xì) ]
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泡溫泉養(yǎng)生一天別超80分鐘
時(shí)間:2012-11-15 17:25來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)
進(jìn)入11月,分布在周邊的溫泉浴場(chǎng)深受游客青睞。一些溫泉洗浴的負(fù)責(zé)人表示,進(jìn)入秋冬季節(jié)后,他們的游客接待量不斷攀升。前往溫泉“泡湯”的,除了一些年輕人外,大多都是中老年游客。那么冬季泡湯對(duì)人體健康到底有沒(méi)有益處呢?
冬季天氣干燥,多泡湯治療皮膚干癢,有保濕作用;還可以促進(jìn)血液循環(huán),加速代謝;對(duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等也有療養(yǎng)作用?!暗珔s不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡,否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。”“泡溫泉和游泳不一樣,長(zhǎng)時(shí)間浸泡在溫泉中,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。50歲以上的中老年人浸泡溫泉時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)對(duì)其心臟和腸胃產(chǎn)生不利影響。”
一般情況下,泡溫泉時(shí),連續(xù)浸泡最多20分鐘后需休息,一天浸泡不超過(guò)80分鐘?!皯?yīng)避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時(shí)間至少間隔一小時(shí)。過(guò)燙過(guò)酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜?!逼つw過(guò)敏者、孕婦、手術(shù)過(guò)后者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡溫泉,因?yàn)樗疁剡^(guò)高可使患者注射的胰島素吸收加快,長(zhǎng)時(shí)間身體過(guò)熱使機(jī)體能量消耗增加,心臟負(fù)擔(dān)加重,很容易出現(xiàn)意外。