治療女性失眠的方法有哪些?我們都知道，一個(gè)人的健康往往都建立在充足的睡眠和好的睡眠質(zhì)量上，如果睡眠效果不好，得不到一定的保證，定會(huì)造成其他系統(tǒng)功能的紊亂，遭到失眠的侵襲，尤其是女性失眠，影響更明顯。

　　那么，女性失眠的治療方法有哪些?北京華大中醫(yī)院精神康復(fù)科專家介紹說，治療女性失眠，應(yīng)選擇適合她們體質(zhì)特征的方法。

　　一、中醫(yī)食療。推薦百合粥，百合30克，用凈水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水量適宜共煮至粥成，加冰糖數(shù)量適宜，早晚各服1次百合含有少量小粉、脂肪、氨基酸及微量有生命的物質(zhì)堿，具有清熱養(yǎng)陰，潤肺心神安定的功效，是治療女性失眠的有方法。

　　二、心理治療。心理治療一般分為個(gè)別心理治療和集體心理治療，是女性失眠的治療方法中最基本的方法。臨床上一般均采用個(gè)別心理療法，醫(yī)生用解釋、鼓勵(lì)、說明等方法以達(dá)到減輕癥狀或清除癥狀，從而使患者能正確對(duì)待疾病，解除顧慮，保持愉快，情緒穩(wěn)定，女性失眠癥狀也會(huì)隨之得到緩解。

　　很多女性失眠患者，怕睡眠不足影響第二天的工作和自已皮膚，就會(huì)強(qiáng)制性的躺在床上去刻意睡覺。其實(shí)，這樣不但不能助眠，還會(huì)提高警惕度，引起興奮，導(dǎo)致入睡困難。北京華大中醫(yī)院精神康復(fù)科專家優(yōu)秀推薦治療女性失眠的新技術(shù)：R—N腦神給修復(fù)再生療法。

　　R-N腦神經(jīng)修復(fù)再生療法，直指頑固性精神類疾病的致病根源——神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂而導(dǎo)致的大腦細(xì)胞受損，控制調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的動(dòng)態(tài)平衡，持續(xù)營養(yǎng)大腦神經(jīng)，修復(fù)受損腦細(xì)胞，改善認(rèn)知力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，同時(shí)介入心理干預(yù)提高疾病抵抗力，不僅做到了臨床治愈，還幫助患者走向全面康復(fù)，有效的阻止了這類疾病治療—復(fù)發(fā)—再治療—再復(fù)發(fā)的惡性循環(huán)。

　　R—N腦神經(jīng)修復(fù)再生療法繼承和發(fā)揚(yáng)千年國醫(yī)精髓，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)優(yōu)秀科技完好結(jié)合，綜合了神經(jīng)學(xué)、心理學(xué)、分子生物學(xué)、生物電醫(yī)學(xué)，基因醫(yī)學(xué)等各個(gè)學(xué)科，以其獨(dú)特的治療技術(shù)，可靠的臨床療效，徹底解決了失眠、焦慮、抑郁、精神障礙患者的困擾和痛苦，是治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病最先進(jìn)、最科學(xué)的方法。同時(shí)以其見效快、療程短、綠色、安全、不易復(fù)發(fā)等優(yōu)勢(shì)，成為國內(nèi)治療精神疾病的重點(diǎn)推廣技術(shù)。目前在華大中醫(yī)院精神康復(fù)科該療法已成功治愈數(shù)萬例患者，倍受醫(yī)學(xué)界的推崇和患者的信賴。

　　女性失眠的治療方法還有很多，如果您覺得以上方法不適合您，可點(diǎn)擊專家在線咨詢或撥打國內(nèi)統(tǒng)一免費(fèi)咨詢專線4000-188-120進(jìn)行詳細(xì)咨詢，向?qū)＜艺f明您的實(shí)際情況，專家將會(huì)根據(jù)您的自身情況，給予更切合實(shí)際的治療方法。