正確預防前列腺癌
時間：2016-04-11來源：求醫網
前列腺癌是男性多發的惡性腫瘤疾病，嚴重威脅著廣大男性朋友的健康，給男性朋友的生活造成很多的傷害，所以，男性朋友應該有意識地在生活之中就要開始預防，特別是50歲之后，是前列腺癌的高發年齡階段，大家一定要養成定期檢查的習慣，預防前列腺癌的發生。
要避免對前列腺進行壓迫，不要長時間久坐不動，要適當休息并及時變換體位，避免前列腺的局部充血的現象。
平時要多飲水，多排尿，排尿有沖洗尿道的作用，可幫助前列腺排出過多的分泌物，可預防前列腺感染。
要適當進行體育鍛煉，適當的體育鍛煉可增強身體的免疫力和抗病能力。經常鍛煉腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循環和淋巴循環，有利于增強內部抵抗力并減少前列腺癌的發病率。
要保持心情舒暢，注意個人衛生。保持充足的睡眠，有節制的性生活和樂觀向上的心態很重要，堅持熱水洗浴，盡量不要穿牛仔褲或過緊的褲子。
要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙、禁酒，并保持大便的暢通。
對于有配偶的男性，特別應注意夫妻生活要有規律，短時間內頻繁的夫妻生活易導致急性前列腺炎，同樣，若長期不進行夫妻生活，則會致使前列腺分泌物的大量蓄積，時間長了可導致前列腺過度緊張與充血，引發炎癥。
以上幾點注意事項，希望男性朋友多了解一下，在生活中有方向的去預防，能大大減少前列腺癌的發病風險。
【本文由國內人民解放軍第三0七醫院供稿】
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