腦梗塞該怎么預防
時間：2015-02-05來源：求醫網
腦部的疾病中，其實腦梗塞也是屬于較為多發的一種。腦梗塞的出現，對于腦部的傷害也是巨大的。所以在生活中，我們有必要去做好對于腦梗塞的預防工作。下面，我們就一起來了解下吧。
1.全身動脈粥樣硬化病變：包括冠心病、心功能不全、癥狀性外周動脈病變等。針對這些疾病的治療方法，如抗血小板藥物的治療，可以同時降低腦卒中的發病率。
2.高血壓病：降低血壓(特別是收縮壓)可以減少腦梗塞和腦出血的發病率。一般應將血壓控制在140/90以下(糖尿病患者130/80以下)。注意降壓治療引起低灌流性腦梗塞的危險，對于長期高血壓、長期糖尿病、及有腦動脈狹窄的患者，采用分階段逐步降壓的方案更為穩妥。
3.生活方式：(1)飲食一般應多進食蔬菜和水果，減少鈉鹽的攝入(<=2.3g/日)。進食低脂乳制品，減少動物脂肪的攝入等可能有助于腦卒中的預防。(2)運動休閑可以減少腦卒中的發病風險，每日30分鐘以上的中等強度運動是健康的生活方式的必要組成部分。(3)減低體重可以降低血壓，因而可能有力于腦卒中的預防。
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