隨著人們生活水平的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，導(dǎo)致很多人的飲食習(xí)慣發(fā)生著很大的改變，這就導(dǎo)致很多人容易患上胃炎這種疾病，其實(shí)患上這種疾病還是和飲食有很大的關(guān)系的，一般我們常見(jiàn)的是慢性胃炎，這種癥狀一般會(huì)引起消化不良、食欲不振等一系列并發(fā)癥。所以，患有這種癥狀的朋友，需要在吃食上下很多功夫，下面主要介紹一下胃炎吃什么食物好呢？

　　1、飲食宜軟易消化，可先進(jìn)流質(zhì)飲食，根據(jù)胃炎的嚴(yán)重程度，迅速過(guò)渡到半流質(zhì)飲食，至軟食。進(jìn)食習(xí)慣要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，避免過(guò)于粗糙的飲食。以達(dá)到易于消化、減輕對(duì)胃粘膜刺激的目的。少吃鹽漬、煙熏、不新鮮的食物。每餐飲食以七分飽為宜，不宜吃得過(guò)飽，更不宜多吃煎炸難消化食品。

　　2、飲食宜定時(shí)定量。 每日三餐應(yīng)按時(shí)進(jìn)食，且不宜吃得過(guò)飽。正餐之間可少量加餐，但不宜過(guò)多，以免影響正餐。

　　3、注重軟、爛、消化 食用的主食、蔬菜及魚(yú)肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細(xì)作，富含營(yíng)養(yǎng)。

　　4、保持新鮮、清淡。各種食物均應(yīng)新鮮，不宜存放過(guò)久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復(fù)。

　　5、講究烹調(diào)方法、宜選用的烹調(diào)方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆。不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調(diào)方法，因?yàn)橛眠@些方法加工出的菜肴不易消化，機(jī)體很難吸收。

　　6、莫忘飲食禁忌。慢性胃炎患者忌食烈性酒（其他酒類也應(yīng)少飲或不飲）、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。不宜吃過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)濃、過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸的湯類及菜肴，以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會(huì)對(duì)胃黏膜造成不同程度的損害。

　　總之，要是在生活之中不幸患上胃炎這種疾病的話，一定需要注意的就是飲食，好的合理的飲食對(duì)于疾病的有效的恢復(fù)是具有很大的作用的，其實(shí)飲食無(wú)非就是需要清淡點(diǎn)，多吃一些柔軟的容易消化的食物，從而早點(diǎn)遠(yuǎn)離胃炎這種疾病

【本文由西寧長(zhǎng)城醫(yī)院消化科供稿】

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