胃炎的日常飲食注意事項
時間：2016-05-11來源：求醫網
我們都知道胃不好的人在平時的飲食選擇上禁忌有很多，患有胃炎的人在飲食上一定要多食用對治療有幫助的食物。我們應該養成良好的飲食習慣和作息習慣，盡量避免經常熬夜和食用辛辣食物,平時的飲食上應該盡量多食用一些具有暖胃的蔬菜和瓜果，另外胃病患者還可以通過營養食譜來輔助治療。下面就來了解一下哪三種食物對治療胃炎有幫助?
粳米：
粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
圓白菜：
圓白菜中含有大量人本必需營養素，如多種氨基酸、胡蘿卜素等，其維c含量尤多，這些營養都具有提高人體免疫功能的作用，同時其中含有維生素u樣因子，比人工合成的維生素u的效果要好，能促進胃、十二指腸潰瘍的愈合，新鮮菜汁對胃病有治療作用。其中還含有較多的微量元素鉬，能遏制亞硝酸胺的合成，具有一定的緩癌作用。此外，圓白菜中的果膠及大量粗纖維能夠結合并陰止腸內吸收毒素，促進排便，達到防癌的目的。另外其中含有豐富的維a、鈣和磷。這些物質是促進骨骼發育，防止骨質疏松，所以常食有利于兒童生長發育和老年骨骼健壯，對促進血液循環也有很大的好處。
羊肉(熟)：
羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一;羊肉性溫味甘，既可食補，又可食療，為優良的強壯祛疾食品，有益氣補虛，溫中暖下，補腎壯陽，生肌健力，抵御風寒之功效。
以上三種食物都是對治療胃炎有幫助的食物，我們在平時的生活中一定要忌食對腸胃有影響的食物，減少對腸胃的刺激。另外，我們一定要堅持每天都食用早餐，堅持食用早飯能有效的預防胃炎的發生。
【本文由西寧長城醫院消化科供稿】
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