由于痔瘡的發(fā)病率非常高，所以大家都擔(dān)心會(huì)得這個(gè)病，那么就想了解關(guān)于它的預(yù)防知識(shí)。對(duì)于痔瘡這樣的肛腸類(lèi)疾病人們確實(shí)有必要做好積極的預(yù)防，因?yàn)槿藗兂３Ｕf(shuō)10人九痔，可見(jiàn)這種疾病在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中是有個(gè)比較高發(fā)病率的，能夠做好積極的預(yù)防才能夠在一定程度上幫助人們遠(yuǎn)離痔瘡疾病，一起來(lái)了解痔瘡疾病的預(yù)防方法有什么?

　　1、防治便秘

　　正常人每日大便1次，大便時(shí)間有早、中、晚飯后的不同習(xí)慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，大便時(shí)不感到大便困難，便后有輕松舒適的感到，這表明胃腸功能優(yōu)良。假如大便秘結(jié)堅(jiān)硬，不僅大便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門(mén)盲腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張變形形成痔瘡。

　　2、加強(qiáng)鍛煉

　　時(shí)常參加多種體育活動(dòng)如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的或許,對(duì)于痔瘡也有一定的防治作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，防治痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方式改善肛門(mén)局部血液循環(huán)

　　3、孕期易發(fā)注意保健

　　婦女妊娠后可致腹壓增高，特別是妊娠后期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓制，直接影響痔靜脈的回流，容易引發(fā)痔瘡，此種情形在胎位不正時(shí)尤為明顯。因此懷孕期間應(yīng)定時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，遇到胎位不正時(shí)，應(yīng)盡早糾正，不僅有益于孕期保健，對(duì)于防治痔瘡及其他肛門(mén)疾病，也有一定的益處。另外懷孕婦女一般活動(dòng)量相對(duì)減少，導(dǎo)致胃腸功能減弱，糞便停留于腸腔，糞便中的水分被重吸收，導(dǎo)致大便干燥，引發(fā)痔瘡。因此懷孕期間應(yīng)合理增多活動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間站、長(zhǎng)時(shí)間坐，并注意保持大便的通暢，每次大便后用溫水熏洗肛門(mén)局部，改善肛門(mén)局部血液循環(huán)，對(duì)于防治痔瘡是十分有益的

　　4、有條件的話，大便后清洗

　　因?yàn)榧S便中含有許多細(xì)菌，肛周很容易受到這些細(xì)菌的污染，引發(fā)肛周汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。特別是女性陰道與肛門(mén)相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門(mén)皮膚，引發(fā)痔瘡。因此，應(yīng)時(shí)常保持肛周的清潔，盡量大便后用清除沖洗，同時(shí)勤換內(nèi)褲，可起到防治痔瘡的作用。---痔瘡手術(shù)只是切除了看得見(jiàn)的痔核而不能徹底治療。

　　相信生活當(dāng)中誰(shuí)也不希望被痔瘡疾病所困擾，那么我們就應(yīng)該在平時(shí)學(xué)習(xí)關(guān)于痔瘡疾病的預(yù)防措施，在平時(shí)要做好對(duì)于痔瘡疾病的預(yù)防工作，爭(zhēng)取能夠避免疾病發(fā)生避免危害出現(xiàn)。愿每個(gè)人都能夠有效遠(yuǎn)離痔瘡疾病才好。

【本文由西寧長(zhǎng)城醫(yī)院肛腸科供稿】

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