痔瘡疾病的發病率高，發病范圍實在是太廣泛，無論死男人還是女人，無論是老人還是孩子，都可患有痔瘡疾病。而一旦患了痔瘡那也是痛苦無疑的，對個人的學習和生活帶來了極大的影響。痔瘡是不少人的難言之隱，天氣寒冷干燥，火鍋酒肉不斷，更會增加痔瘡發病幾率，做過痔瘡手術后要做好護理，接下來肛腸科專家就來給我們介紹痔瘡預防有哪些妙招？

　　痔瘡預防有哪些妙招？具體有以下幾點：

　　1、試試水療法：水對痔瘡炎癥、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可進行幾次冷敷或者溫水坐浴10分鐘，感覺更舒適。很多患者發現，用濕藥巾取代廁紙對痔瘡也有很好的緩解作用。

　　2、多攝入膳食纖維：膳食纖維有助于促進消化排便，防止便秘，進而降低痔瘡危險。多纖維飲食可以使大便更軟，進而減輕痔瘡疼痛。纖維素日攝入量不低于14克纖維素/1000卡路里食物。

　　3、保證足夠鍛煉：鍛煉是防止和治療便秘的重要一環。久坐者每小時應起身活動數分鐘。盡量避免長時間坐馬桶和提重物等增加痔瘡危險和加重痔瘡癥狀的活動。

　　4、孕期應接受特別護理：孕期及產后發生痔瘡也很普遍。為了保證母子健康，孕婦一旦發現直腸瘙癢或疼痛等問題，就應盡早告訴醫生。孕期痔瘡自我治療的關鍵措施之一是，躺下時保持左側臥姿勢，減輕血管壓力，避免靜脈腫脹和發生痔瘡。

　　5、盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門；運動(至少15分鐘，汗出時避風，持之以恒)可促進血液循環，便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環。

　　溫馨提示：痔瘡的護理很重要，建議患者選擇適合的醫院治療痔瘡，因為較好的護理是痔瘡治療成功的另一半，并且可以使病人早日康復，擺脫痛苦，所以這一點是非常重要的。如果您還有什么不明白的地方，歡迎咨詢我們的在線專家，他們會耐心的為您解答！

【本文由西寧長城醫院肛腸科供稿】

查看更多關于預防痔瘡有哪些妙招的相關常識>>