時常傷風(fēng)服用哪些好?氣候轉(zhuǎn)冷了，有些抵抗力差的人往往時常受傷風(fēng)病毒的侵擾。時常傷風(fēng)完全經(jīng)過飲食治療來增長抵抗力，這樣時常傷風(fēng)服用哪些好呢?以下幾種防止傷風(fēng)的飲食。

　　1、飲食宜清淡稀軟：因傷風(fēng)患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易于消化吸收，可減輕脾胃負擔(dān)。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。

　　2、宜多飲開水：傷風(fēng)者常發(fā)熱、出汗，體內(nèi)喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發(fā)。

　　3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促進食欲，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。

　　4、忌飲食不節(jié)：食物與藥物一樣，有"四氣"、"五味"的屬性，不同類型的傷風(fēng)，應(yīng)選用不同的食物。如隨便食用，飲食不節(jié)，不僅對傷風(fēng)不利，還會使傷風(fēng)遷延難治。

　　5、忌飲酒和濃茶：酒，尤其是高度數(shù)烈性酒，可使全身血管擴張，興奮大腦中樞，影響睡眠，引起頭痛，降低抗病能力，使病情加重，故傷風(fēng)病忌飲酒。

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