皮膚過敏是一種讓人很痛苦的疾病，疾病發作時，奇癢難忍，很多患者甚至受不了這種痛苦，選擇用利器來刮傷口來解癢，這是非常危險的做法，其實，適當地飲食調理，往往也可收到理想的效果，因此在日常中，要注意多食用涼茶等清熱降火的食物，可多吃一些含多補充維他命C的食物，以及牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。同時也要避免食用魚、蝦、蟹、等易引起過敏的食物。

　　一、皮膚的宜吃食物

　　1、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是優選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

　　2、食用涼茶等清熱降火的食物。

　　3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。

　　4、大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。

　　5、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　6、胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

　　7、金針菇：經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

　　二、皮膚過敏的忌吃食物

　　1、禁吃燒烤食物：對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。

　　2、少食煎炸食物：要少吃建議不要吃。

　　3、少食辛辣：如辣椒，洋蔥等。

　　4、少飲酒。

　　5、避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

　　三、食療方法

　　1、白茅根30克，竹筍500克，紅蘿卜50克，加水煎煮飲用。適用于熱毒傷里，淤血阻絡之證。

　　2、鮮藕節、胡蘿卜各300克，榨汁飲用。適用于熱毒傷里，淤血阻絡之證。

　　3、白茅根冰糖水：白茅根30克，冰糖少許共煮食有。適用于熱毒傷里，淤血阻絡之證。

　　4、田七煲烏雞：田七6克，烏雞半只，煲湯。能活血健脾養血，適用于邪郁下焦、濕熱夾淤型的患兒。

　　5、花生衣15克，紅棗10克，加水同煮，有益氣止血作用，適用于氣血虛弱的患兒。

　　6、阿膠6克，瘦肉30克，共煲飲湯，可食渣。有補益陰血作用，適用于陰血不足的患兒。

　　一旦過敏，人們就要注意做好皮膚過敏患者因飲食調理方法，因為飲食的好壞，直接預示著過敏反應的輕重。另外，專家建議患者和家屬，病發原因還是要去醫院進行科學規范的檢查之后才能確定，建議盡快到正規醫院就診，以便查明原因后能夠及時針對性的治療，以免延誤較好治療時機，給您的工作和生活帶來更大的影響。當然如果您還有其他想要了解的問題，可以點擊我們的在線咨詢專家。

查看更多關于皮膚過敏患者飲食調理方法的相關常識>>