過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是一種嚴重困擾人類的疾病，變應性鼻炎的危險因素可能存在于所有年齡段。可導致許多疾病和勞動力喪失。為了有效的避免過敏性鼻炎的發生，我們在生活中要避免過敏源。大家在日常生活當中也一定要做好預防措施，不光是注意外在的過敏原的入侵，同時也要注意食用過敏原的入侵。

　　【腎虛型變應性鼻炎】

　　1、蓯蓉金英羊肉粥

　　取金英子15克，肉蓯蓉15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。

　　2、鱔魚煲豬腎

　　取豬腎100克，切段的黃鱔250克，同煲熟，調味食用。

　　3、菟絲細辛粥

　　取細辛5克，菟絲子15克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。

　　4、雞肉紅棗粥

　　10枚，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。

　　【風熱型變應性鼻炎】

　　菊花粳米粥

　　取菊花18克，桑葉9克，甜杏仁9克，粳米60克。將前二味藥煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一劑，連服數劑。

　　除了要做好變應性鼻炎的飲食療法以外，患者也應該認清哪些物質可能會刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對動物毛發敏感的患者就不應該在家里在飼養寵物，其他容易引起病發的致敏原像毛毯、毛公仔等，患者亦應該盡量避免接觸，或者每星期以熱水清洗，假如要將這些物品放在床上，則應該用膠袋包好。

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