日常生活中如何預防食管炎的發生
時間：2015-02-06來源：求醫網
食管炎是我們的食管發生了炎癥，這時，我們就要想辦法把炎癥給去除掉，這樣我們的食管炎就治愈了。食管炎大都是反流性引起的，可以服用金奧康+嗎叮啉,可遏制反流,同時吃點胃粘膜保護劑:如硫糖鋁。平時飲食要清淡，不吃油膩食物，以免加重反流和病情。所以患者在日常一定要作用食管炎的預防工作，這樣才能阻止該癥的發生。
食管炎的預防：
1.忌酒戒煙。由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態，加重返流。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。
2.注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食后返流癥狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物返流。
3.晚餐不宜吃得過飽，避免餐后立刻平臥。
4.肥胖者應該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液返流，特別是平臥位更嚴重，應積極減輕體重以改善返流癥狀。
5.保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。
6.就寢時床頭整體宜抬高10厘米～15厘米，對減輕夜間返流是個行之有效的辦法。
7.盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。
8.應在醫生指導下用藥，避免亂服藥物產生的副作用。
通過本篇文章的詳細介紹，你發現除了有食管炎的預防方法外還有關于食管炎的護理方法，疾病的護理也是很重要的，它關系到疾病恢復速度，讓你可以少受點苦。學會食管炎的護理方法可以讓你的病情快速的恢復。
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