怎么做可以遠離前列腺囊腫的困擾呢?前列腺囊腫的出現這嚴重傷害了男性朋友的身體健康，所以說大家都想要遠離這個病，這個病的出現，它不僅僅給男性患者的身體帶來很大痛苦，另外還嚴重的影響著正常工作和生活，甚至可能會造成男性不育的。所以說男性朋友對于前列腺囊腫疾病應該提高警惕，要積極做好相關預防措施，來避免受到該疾病的侵害。生活中有效預防前列腺囊腫的措施有很多，接下來是相關內容的介紹，希望可以幫助到大家。

　　怎么做可以遠離前列腺囊腫的困擾?預防措施如下所示：

　　第1、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故預防列腺囊腫除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　第2、防止受寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，前列腺囊腫的預防一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　第3、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺囊腫、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺囊腫的一個重要環節。

　　第4、按摩小腹：按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，前列腺囊腫發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。

　　第5、過有規律的、負責任的性生活：預防前列腺囊腫要做到性生活不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2～3次;31～50歲，每周1～2次，51～60歲，每月2～3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。

　　溫馨提示：以上這些就是關于“怎么做可以遠離前列腺囊腫的困擾”的相關的介紹了，小編希望對大家的了解有幫助。提早做好前列腺囊腫的預防措施，那么就可以有效降低患上該疾病的機率。因此說男性朋友在日常生活中還需積極進行預防，來遠離該疾病的侵害。

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