治療密集恐懼癥療效好的方法都有哪些?我們日常生活中密集恐懼癥比較多見，此病發病給我們生活造成的影響也非常大，因此大家在患上密集恐懼癥時還需盡早接受治療。臨床治療密集恐懼癥的方法有很多，常見的有暴露療法治療、森田療法治療、自我療法治療等等?；颊咭胧怪委熋芗謶职Y效果較好，那么還需根據自身的病情對癥治療和多了解恐懼癥疾病地方信息。接下來就是相關內容的介紹了。

　　暴露療法治療密集恐懼癥療效好

　　密集恐懼癥患者先要尋找自己對哪些密集情況感到恐懼，然后不斷強迫自己去面對，去接受造成其恐怖的事物?？謶职Y患者要常常驟然暴露于自己所恐懼的密集事物面前，即使心理受到極大刺激也不要逃避，積極面對，直到自己恐懼癥患者建立起對恐懼印象的新認識，清楚這些其實沒什么恐懼的，看久一點，看到自己沒感覺為止。

　　森田療法治療密集恐懼癥療效好

　　森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態度的指導下正視消極體驗，接受各種癥狀出現，把心思放在應該去做的事情上。這樣，密集恐懼癥病人心里的動機沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。另外患者還需多關注恐懼癥疾病地方信息。

　　自我療法治療密集恐懼癥療效好

　　將引起密集恐懼癥的事物或情境根據其刺激的強烈，即根據它們引起恐懼的嚴重程度，由低到高逐級分類;舒適的坐在沙發上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起較弱恐懼的最弱刺激，同時放松全身肌肉，直到恐懼感接近消失;由低到高逐級想象引起較強、更恐懼的較嚴重、更嚴重刺激，同時配合肌肉放松，以逐漸增強對恐懼刺激的耐受性，直至密集恐懼癥反應完全消失為止。

　　溫馨提示：以上就是關于“治療密集恐懼癥療效好的方法都有哪些”的相關內容介紹，小編希望對大家的了解有幫助。治療密集恐懼癥的方法有很多，建議患者朋友在就診的時候選擇正規的醫院積極配合醫生對癥治療，這樣才能盡早治療密集恐懼癥疾病盡早康復的。

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