老年人糖尿病患者的十大禁忌
時(shí)間：2015-02-10來源：求醫(yī)網(wǎng)
老年人糖尿病給患者的生活帶來很大的影響，人們要注意糖尿病的事項(xiàng)，患上糖尿病需注意一些事項(xiàng)和問題的，糖尿病的癥狀表現(xiàn)也是很多的，因?yàn)楹芏嗯笥巡涣私馓悄虿〉囊恍┲R(shí)，所以在平時(shí)生活中，就忽略了這種早期在及時(shí)發(fā)現(xiàn)。那么老年人糖尿病應(yīng)該如何飲食呢?下面一起來了解一下吧。
1.用西紅柿、黃瓜來代替水果。
2.糖尿病老人喝湯時(shí)應(yīng)去掉上面的油。
3.吃雞肉的時(shí)候去掉雞皮和肥油。
4.主食粗細(xì)搭配，根據(jù)身體狀況選擇合適的粗糧，例如老人消化功能差，粗糧不宜吃得太多。
5.糖尿病老人吃蔬菜時(shí)應(yīng)多吃帶葉的綠葉菜，因其含膳食纖維較多，含碳水化合物少。
6.盡量不吃油炸食物或過油的食物，油熱量較高，容易導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
7.做菜能不勾芡就不勾芡，必須勾芡的則盡量少放淀粉，避免勾得太厚。
8.一周吃1至2次魚，魚肉里含豐富的歐米伽—3脂肪酸，對(duì)血管有益。建議吃刺少的魚，因?yàn)樘悄虿』颊咭坏┍淮淘鷤耍瑐谟陷^慢。另外，做魚清蒸比紅燒的好。
9.吃帶骨頭的肉能增加進(jìn)食樂趣，且吃進(jìn)的肉量不多，但須注意估算肉的重量。
10.糖尿病老人不宜飲酒，尤其不能空腹飲酒，以免發(fā)生低血糖，其癥狀若被醉酒掩蓋，更加危險(xiǎn)。
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