老年人糖尿病患者較好不要吃水果
時間：2015-02-10來源：求醫網
糖尿病嚴重威脅老年人的健康，老年人糖尿病患者在生活中一定要注意飲食習慣，因為不良的飲食結構會導致糖尿病病情的加重，先前得到的治療效果就可能功虧一簣了。那么，老年人糖尿病吃什么好呢?養生專家為您揭開謎題。
1.血糖不穩定或者高的時候，建議不要吃水果。
2、養生專家稱，平時要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰島負擔。高血糖持續2個小時，加重高血糖的細胞毒作用，會使胰腺損傷、水腫等到。
3、空腹吃，切忌餐后吃水果。一般上午9點到9點半，下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜。較好選在加餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動。
4、養生專家稱，選擇低糖水果。水果含糖量最高的是干棗、桂圓與柿餅，不應做為優選食品。
5、算熱量，限制總數。要把水果中的熱量算在熱量攝取的總數里，也可以與其它類別的食品等份交換，可根據病情選食或少食，不宜每餐都吃水果。
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