如何測試自己是不是得了抑郁癥
時(shí)間:2016-12-29來源:求醫(yī)網(wǎng)
工作不順利,生活壓力過大,朋友和家庭關(guān)系不融洽等會使人變得沮喪的心情,會變得脆弱,思想變得極端。有些心理素質(zhì)不是很好的人也很容易患抑郁癥和其他精神障礙。抑郁癥作為一種常見的精神疾病,早期發(fā)現(xiàn)早期治療對患者的康復(fù)是非常有幫助的。那么如何測試自己是不是得了抑郁癥?一起了解一下吧。
1、抑郁癥之心理狀態(tài):能量減弱,長期的情緒低落(約兩周標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間),似乎總是睡眠;大腦健忘,記憶力下降;注意力不能長時(shí)間有效,在學(xué)習(xí)和工作不是很好;精神發(fā)育遲緩,呆滯的眼睛。
2、抑郁癥之心理上:總是莫名的擔(dān)心,你有一個(gè)嚴(yán)重的無法治愈的疾病或病毒感染。如癌癥、白血病等。而且有很多心理上的差異,在以前的感覺,更容易的人或事情的壞想法。在一個(gè)特別悲觀和絕望的東西。缺乏主動和熱情的生活和工作。
3、抑郁癥之情感上:一個(gè)長期沮喪,不高興,似乎不感興趣的。沒有快樂感,覺得他們是被世界遺棄的人。孤獨(dú),不愛與人溝通,不會輕易參與集體活動。開始喜歡一個(gè)人躲在角落里靜靜地想一想。
4、抑郁癥之思維:思維遲鈍,感覺比以前變得“笨”了很多。聯(lián)想思維,發(fā)散思維,創(chuàng)新能力不如以前,往往有腦細(xì)胞在一個(gè)時(shí)間的老化,什么是沒有意義的。
5、抑郁癥之態(tài)度:很消極,即使好的東西可以想到相反的,什么東西失去了興趣,在生活中似乎是一種消極的疲憊,往往是自殺的想法和想法,有時(shí)甚至付諸實(shí)踐。因此抑郁癥患者是非常需要照顧的家庭和照顧。
6、抑郁癥之身體上:體質(zhì)虛弱,免疫力下降,更容易感冒發(fā)燒,流行。在睡眠質(zhì)量下降,容易失眠;身體下降,變得非常虛弱,“懶惰”,但即使是不干燥,經(jīng)常感到疲勞和疲勞的原因。
以上就是如何測試自己是不是得了抑郁癥的方法,我們都應(yīng)該要試一下,要開心的生活每一天,盡量避免抑郁癥的發(fā)生。如果平時(shí)感覺自己的壓力壓得喘不過氣的,一定要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出去,比如去海邊大叫或者是去唱K大聲吶喊,切記不要一個(gè)人憋著,這樣會導(dǎo)致你患上抑郁癥的一個(gè)原因的。
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