老年人白內障術后如何調理飲食?我們都知道白內障經常在老年朋友當中，如果嚴重的白內障患者肯定是需要手術治療的，在手術之后，我們還需要注意日常的護理，那么，老年人白內障術后如何調理飲食?下面我們就一起了解一下吧!希望可以幫助到老年朋友哦!

　　其實多數慢性疾病與患者的生活環境、習慣、家庭、情緒以及職業等因素有著千絲萬縷的聯系，這些因素對疾病的發生、發展和轉化都有影響，所以生活方面的調養對慢性病患者很有意義。老年性白內障作為一種老年人常見的慢性疾病，同樣需要生活方面的調養。

　　老人在做了白內障手術后，需要多吃一些有利于眼睛恢復的食物，但是好多人又不知道如何選擇，眼科專家介紹說，維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。它還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

　　素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分(如蛋白質、核酸、脂質和糖等)的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

　　經常佩戴深色眼鏡，研究人員發現，接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長，老年人患白內障的機會也就越高。長期生活在地球赤道部和高原上的六十歲發上老年人群，白內障的發生率高達百分之九十五以上，是全球同齡老年人平均發生率的近二倍。外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡，可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效地預防白內障的發生或進一步的加重。

　　防止人體的水分不足：人體內充足的水分是保證人體進行正常新陳代謝的最基礎條件，這對于老年人來說尤其重要。因為老年人的機體功能出現衰退，在脫水的情況下，體內的正常代謝極易產生紊亂，造成人體內有害物質如超氧因子的積蓄，損害眼部的晶狀體細胞，導致白內障的發生。

　　攝入足夠的維生素C，人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，隨著年齡的增大，機體的營養吸收功能和代謝機能逐漸減弱，對維生素類的吸收和利用下降，晶狀體的維生素含量失衡，久而久之引起晶狀的變性。另外，維生素C類還是人體內的抗氧化劑，對紫外光線或化學毒性引起的白內障有較好的治療作用。

　　以上就是“老年人白內障術后如何調理飲食”的說明，老年人的體質本身就比較的弱，手術后更應該進行飲食營養的加強，這也是患者的家屬需要注意的地方，同時，也希望各位老年朋友重視起白內障這個疾病，讓我們的眼睛不要被白內障所困擾，愿我們的眼睛早點好起來。

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